ކީސް ޓު ސްވިމިންގ ސޭފްޓީ ސްވިމިންގ އަކީ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިކޮށް ހަރަކާތްތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މޮޅު ގޮތެކެވެ.ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މަސްގަނޑެއް ބޭނުން ކުރަމުން އުފާކޮށް ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ލިބެ އެވެ.ނަމަވެސް މިކަމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ނަފީއެއް ނުވެއެވެ.ޕޫލްސައިޑް މަޖާކުރުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަން އެންމެ ބޮޑެވެ