Inhoudkieslys● Omhels jou unieke liggaam● Kies die regte swembroek● Voorbereiding vir swembroekseisoen● Toebehore aan jou swemdrag● Mindset en selfvertrouebouende tegnieke● Oorkom onsekerhede● Omhels liggaamspositiwiteit● Selfvertroueversterkende aktiwiteite● Gevolgtrekking● Gereelde vrae >> Wat as ek doen Hou nie van M

Inhoudkieslys● Inleiding tot die meet van jou bolyf vir 'n swembroek>> Waarom dit belangrik is om jou bolyf te meet>> basiese beginsels van bolyflengte● Hoe om jou bolyf akkuraat te meet>> versamel jou gereedskap>> Stap-vir-stap gids om jou bolyf te meet> > Wenke vir akkurate metings>> Algemene foute om te vermy● Fi

Inhoudkieslys● Inleiding tot selfdoen-swempak-bedekkings● Verpersoonlik jou bedekking >> Voeg versierings by >> Verf en verf >> Waarom jou eie swembroek-bedekking maak? >> Kies jou stof>> Ontwerp jou bedekking >> Versamel jou materiaal● Stap-vir-stap gids om 'n eenvoudige Kaftan-styl omslag te maak

Inhoudkieslys● Inleiding tot swemklereveranderings>> Waarom swemklere verander?● Materiaal wat benodig word● Verstaan ​​beugels>> Wat is 'n beugel?>> Tipes beugels● Voorbereiding van jou swembroek>> Kies die regte swembroek>> Meet en merk● Voeg die beugel by >> Stap-vir-stap instruksies● Finale A

Inhoudkieslys● Inleiding tot swembroekmateriale>> Wat jy sal leer● Tipes swembroekmateriale>> 1. Nylon>> 2. Polyester>> 3. Spandex (lycra of elastaan)>> 4. PBT (polibutileentereftalaat)>> 5 Neopreen. Eienskappe van swembroekstowwe>> Rekbaarheid>> Duursaamheid>> Vinnig-droog>> UV-beskerming.

Inhoudkieslys● Verstaan ​​die basiese beginsels van periodeswemklere● Die meerlaagbenadering>> 1. Buitenste laag: Waterafstotende stof>> 2. Middellaag: Absorberende Kern>> 3. Binnelaag: Vogafvoerende Voering● Die Wetenskap van Waterafstotend ● Hidrofobiese materiale ● Oppervlakbehandelings ● Innoverende stofweef

Inhoudkieslys● Verstaan ​​Maaji se grootte-filosofie● Dekodering van die Maaji-groottekaart● Maaji-topstyle en pasvorm● Maaji-onderstyle en pasvorm● Die magie van Maaji se omkeerbare ontwerpe● Wenke om die perfekte Maaji-pas te bereik● Sorg vir jou Maaji-swemdrag om fiks te behou● Die Maaji-ervaring: Meer T

Inhoudkieslys● Inleiding tot La Blanca-swemklere>> Wat is La Blanca-swemdrag?>> Waarom La Blanca kies?● Die La Blanca-filosofie● Die geheim agter die fiksheid● versteekte ondersteuning: die onbesonge held● grootte wat sin maak● geskik vir elkeen Figuur● Die belangrikheid daarvan om aan te probeer● Kliënte-ervarings en -terugvoer●

Inhoudkieslys● Volhoubare materiale: 'n Golf van verandering● Slim stowwe: Tegnologie ontmoet mode● 3D-drukwerk: Pasmaak en presisie● Innoverende ontwerpe: Vorm ontmoet funksie● Prestasieverbeterende innovasies● Eko-vriendelike vervaardigingsprosesse● Top 10 toonaangewende swembroekvervaardigers● Die Staan op

Inhoudkieslys● Die evolusie van die eenstuk-swembroek● Eenstuk-swembroekstyle>> Klassieke eenstuk>> Sportiewe eenstuk>> Modieuse eenstuk● Die Maillot: Die klassieke eenstuk● Variasies op die een- Stuk-tema● Die eenstuk in populêre kultuur● Die regte eenstuk te kies● Die toekoms van One-Pi

Inhoudkieslys● Inleiding tot swembroeke en maagbeheer>> Hoekom dra ons swembroeke?>> Wat is maagbeheer?>> Verstaan ​​liggaamspositiwiteit en selfvertroue● Kies die regte swembroekstyl>> 1. Eenstuk-swempakke>> 2 Tankini's>> 3. Hoë-middellyfbroeke>> 4. Swemrokke● Stof en Patroon.

Inhoudkieslys● Inleiding tot mansswembroeke>> Wat is mansswembroeke?>> Hoekom is swembroeke belangrik?● Die oorsprong van nette in mansswemklere● Verskillende tipes mansswemklere>> swembroeke>> Boardshorts>> Kortbroeke en jammers ● Die primêre funksies van nette in mans swembroeke>> chafing