Dewislen Cynnwys
● Cyflwyniad: plymio i addasu gwisg nofio
>> Pam addasu eich gwisg nofio?
>> Beth yw cwpanau swimsuit?
>> Deall pwysigrwydd cwpanau swimsuit
>> Mathau o Gwpanau Swimsuit
● Sut i ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio yn hawdd
>> Dechrau Arni: Offer a Deunyddiau
>>> Offer Hanfodol
>>> Dewis y cwpanau cywir
>>> Deunyddiau eraill
>> Paratoi Eich Swimsuit
>> Ychwanegu cwpanau parhaol i'ch gwisg nofio
>> Creu poced ar gyfer cwpanau symudadwy
>> Ychwanegu cwpanau at bra silff
>> Cwpanau ewyn diy
>> Awgrymiadau ar gyfer Llwyddiant
>> Datrys problemau cyffredin
● Gwella'ch cwpwrdd dillad dillad nofio
>> Cynnal eich gwisg nofio well
● Awgrymiadau a Thriciau ar gyfer Addasu Perffaith
>> Sicrhau cysur
>> Ystyriaethau esthetig
● Nghasgliad
● Cwestiynau Cyffredin
>> A allaf ychwanegu cwpanau at unrhyw fath o siwt nofio?
>> Beth os nad oes gen i beiriant gwnïo?
>> A fydd ychwanegu cwpanau yn difetha fy ngwisg nofio?
Mae nofio yn weithgaredd annwyl i lawer, gan gynnig dianc adfywiol o'r gwres a math gwych o ymarfer corff. Fodd bynnag, i lawer o fenywod, gall dod o hyd i'r gwisg nofio berffaith sy'n darparu cysur a chefnogaeth fod yn her. Un ateb i'r broblem gyffredin hon yw ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio. Mae'r broses hon nid yn unig yn gwella cefnogaeth ond hefyd yn caniatáu ar gyfer addasu ffit ac arddull. Yn y canllaw cynhwysfawr hwn, byddwn yn archwilio amrywiol ddulliau i ychwanegu cwpanau i'ch gwisg nofio, p'un a ydych chi'n gweithio gyda siwt newydd neu'n ailwampio hen ffefryn.
Cyflwyniad: plymio i addasu gwisg nofio
Gall y tymor nofio fod yn llawer o hwyl, ond weithiau gall dod o hyd i'r gwisg nofio berffaith fod yn anodd. Dyma lle mae addasu dillad nofio yn dod i mewn! Mae addasu eich gwisg nofio yn golygu y gallwch chi wneud iddo ffitio'ch steil a'ch cysur yn well. Un ffordd boblogaidd o wneud hyn yw trwy ddysgu sut i ychwanegu cwpanau i wisg nofio . Gall ychwanegu cwpanau ddarparu cefnogaeth ychwanegol, sy'n gwneud nofio a chwarae yn y dŵr yn llawer mwy pleserus.
Efallai y byddech chi'n meddwl tybed pam mae pobl yn dewis newid swimsuit. Gall y rhesymau amrywio! Efallai y bydd rhai eisiau ffit gwell, tra efallai y bydd eraill eisiau teimlo'n fwy hyderus yn eu dillad nofio. Gydag ychydig o greadigrwydd a rhywfaint o arweiniad, gall addasu eich gwisg nofio fod yn hynod syml ac yn hwyl!
Pam addasu eich gwisg nofio?
Mae yna lawer o resymau i addasu eich gwisg nofio. Yn gyntaf, gall eich helpu i gael gwell ffit. Weithiau, nid yw swimsuits yn ffitio'n iawn, a gall ychwanegu cwpanau newid hynny. Yn ail, gall cwpanau gynnig mwy o gefnogaeth. Os ydych chi'n chwarae chwaraeon neu'n nofio llawer, mae cael cefnogaeth iawn yn bwysig iawn. Yn olaf, mae addasu eich gwisg nofio yn caniatáu ichi fynegi eich steil personol! Gallwch ddewis cwpanau sy'n gwneud ichi deimlo'n wych a chyfateb eich hoff liwiau.
Beth yw cwpanau swimsuit?
Felly, beth yn union yw cwpanau swimsuit? Mae cwpanau swimsuit yn ddarnau bach o badin sy'n mynd y tu mewn i'r gwisg nofio. Gallant fod yn feddal ac yn hyblyg, gan helpu'r gwisg nofio i ffitio'n well a theimlo'n fwy cyfforddus. Gall cwpanau hefyd helpu i lunio'r gwisg nofio a rhoi golwg braf iddo. Pan fyddwch chi'n ychwanegu cwpanau, gall deimlo fel eich bod chi'n gwisgo siwt sy'n ffitio'n well, ac mae hynny'n gwneud nofio hyd yn oed yn fwy o hwyl!
Deall pwysigrwydd cwpanau swimsuit
Cyn plymio i mewn i sut i wneud hynny, mae'n hanfodol deall pam y gall ychwanegu cwpanau i'ch gwisg nofio fod yn fuddiol. Mae cwpanau swimsuit yn cyflawni sawl pwrpas:
1. Cefnogaeth well: Mae cwpanau yn darparu cefnogaeth ychwanegol, yn enwedig i'r rheini â phenddelwau mwy, gan wneud gweithgareddau nofio a dŵr yn fwy cyfforddus.
2. Siâp Gwell: Maent yn helpu i gynnal siâp y gwisg nofio, gan atal sagio neu fflatio di -fflat.
3. Gwyleidd-dra: Gall cwpanau gynnig haen ychwanegol o sylw, gan atal sioe drwodd pan fydd y siwt yn wlyb.
4. Addasu: Mae ychwanegu cwpanau yn caniatáu ichi deilwra ffit eich gwisg nofio i siâp a dewisiadau penodol eich corff.
5. Amlochredd: Gyda chwpanau symudadwy, gallwch addasu eich gwisg nofio ar gyfer gwahanol weithgareddau neu lefelau cysur personol.
Mathau o Gwpanau Swimsuit
Mae yna sawl math o gwpan y gallwch eu hychwanegu at eich gwisg nofio, pob un â'i fanteision ei hun:
1. Cwpanau ewyn: Mae'r rhain yn ysgafn, yn darparu siâp, ac yn cynnig cefnogaeth gymedrol. Maen nhw'n ddelfrydol ar gyfer y rhai sydd eisiau edrych yn naturiol gyda rhywfaint o welliant.
2. Cwpanau wedi'u mowldio: cwpanau siâp cyn-siâp sy'n darparu mwy o strwythur a chefnogaeth. Maen nhw'n wych ar gyfer creu silwét diffiniedig.
3. Cwpanau gwthio i fyny: Mae gan y rhain badin ychwanegol ar y gwaelod i greu lifft a holltiad.
4. Padiau symudadwy: Gellir cymryd y mewnosodiadau hyn allan i'w golchi neu addasu lefel y padin.
5. Cwpanau Tanddwr: Er eu bod yn llai cyffredin mewn dillad nofio, mae'r rhain yn darparu'r gefnogaeth fwyaf ac maent yn ddelfrydol ar gyfer penddelwau mwy.
Sut i ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio yn hawdd
Darganfyddwch y gyfrinach i wella'ch gwisg nofio yn ddiymdrech gyda'r triciau ychwanegol cwpan hyn nad oeddech chi erioed yn eu hadnabod yn bodoli!
Dechrau Arni: Offer a Deunyddiau
Cyn i chi blymio i addasu'ch gwisg nofio, mae'n bwysig casglu'r offer a'r deunyddiau cywir. Bydd cael popeth yn barod yn gwneud y broses yn haws ac yn fwy o hwyl. Gadewch i ni archwilio'r hyn sydd ei angen arnoch chi ar gyfer gwnïo cwpanau nofio yn eich gwisg nofio DIY a sicrhau cefnogaeth nofio yn iawn.
Offer Hanfodol
Yn gyntaf, bydd angen rhai offer hanfodol arnoch ar gyfer eich prosiect. Dyma restr gyflym:
◆ Nodwyddau: Defnyddiwch nodwyddau gwnïo sydd wedi'u cynllunio ar gyfer ffabrig estynedig. Byddant yn eich helpu i wnïo'n esmwyth heb niweidio'ch deunydd nofio.
◆ Siswrn: Mae pâr da o siswrn ffabrig yn bwysig. Dylent fod yn ddigon miniog i dorri trwy'ch ffabrig swimsuit yn hawdd.
◆ Edau: Dewiswch edau sy'n cyd -fynd â lliw eich gwisg nofio. Sicrhewch ei bod yn ddigon cryf i ddal y cwpanau yn ddiogel yn eu lle.
Tape Tape Tape: Bydd angen hwn arnoch i fesur lle rydych chi am osod y cwpanau yn gywir.
◆ Pinnau: Bydd y rhain yn helpu i gadw popeth yn ei le wrth i chi wnïo. Gallwch chi binio'r cwpanau i'ch gwisg nofio cyn gwnïo i sicrhau nad ydyn nhw'n symud o gwmpas.
Dewis y cwpanau cywir
Nesaf, gadewch i ni siarad am ddewis y cwpanau cywir. Mae cwpanau swimsuit yn dod mewn gwahanol siapiau a meintiau. Mae rhai yn feddal ac yn hyblyg, tra bod eraill yn fwy cadarn. Meddyliwch am yr hyn sy'n teimlo orau i chi. Rydych chi eisiau cwpanau sy'n ffitio'n dda ac yn darparu'r swm cywir o gefnogaeth. Gwiriwch siopau lleol neu siopau ar -lein i ddod o hyd i opsiynau sy'n cyd -fynd â'ch anghenion steil a chysur.
Deunyddiau eraill
Heblaw am yr offer, mae yna rai deunyddiau eraill efallai yr hoffech chi eu cael wrth law:
Glud Glud Ffabrig : Os yw'n well gennych beidio â gwnïo, gall glud ffabrig helpu i atodi'r cwpanau i'ch gwisg nofio. Gwnewch yn siŵr ei fod yn gryf ac wedi'i wneud ar gyfer ffabrigau estynedig.
◆ Haearn: Gall haearn helpu i lyfnhau'r ffabrig cyn i chi ddechrau gwnïo. Bydd hyn yn eich helpu i weld ble i osod y cwpanau yn well.
Deunyddiau wrth gefn: Mae bob amser yn syniad da cael ffabrig neu gwpanau ychwanegol rhag ofn na fydd rhywbeth yn mynd yn ôl y bwriad.
Gyda'r offer a'r deunyddiau cywir mewn llaw, rydych chi i gyd ar fin cychwyn eich prosiect newid swimsuit. Cofiwch, mae addasu eich dillad nofio yn ffordd hwyliog o fynegi'ch steil a sicrhau eich bod chi'n cael y gefnogaeth nofio orau!
Paratoi Eich Swimsuit
Cyn ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio, bydd angen i chi baratoi'r siwt a'ch man gwaith:
1. Glanhewch y gwisg nofio: Os ydych chi'n gweithio gyda siwt sy'n bodoli eisoes, gwnewch yn siŵr ei fod yn lân ac yn sych.
2. Casglu Deunyddiau: Bydd angen y canlynol arnoch:
◆ Cwpanau Swimsuit (dewiswch y math sy'n gweddu orau i'ch anghenion)
◆ Siswrn
◆ Pinnau
◆ Nodwydd ac edau (neu beiriant gwnïo)
◆ Marciwr ffabrig neu sialc
◆ Mesur tâp
3. Dewiswch eich dull: Penderfynwch a ydych chi am ychwanegu cwpanau parhaol neu symudadwy. Bydd hyn yn pennu eich dull.
4. Mesurwch yn ofalus: Rhowch y siwt nofio ar a marciwch lle mae'ch penddelw yn eistedd yn naturiol. Bydd hyn yn eich helpu i osod y cwpanau yn gywir.
Ychwanegu cwpanau parhaol i'ch gwisg nofio
I gael golwg fwy integredig, efallai y byddai'n well gennych wnïo cwpanau yn barhaol i'ch gwisg nofio. Dyma sut:
Cam 1: Gosodwch y cwpanau a roddir ar eich gwisg nofio y tu mewn. Rhowch y cwpanau lle maen nhw'n naturiol yn eistedd ar eich penddelw. Defnyddiwch binnau i'w dal yn eu lle dros dro.
Cam 2: Marciwch y lleoliad tynnwch y swimsuit yn ofalus, gan gadw'r pinnau yn eu lle. Defnyddiwch farciwr ffabrig i olrhain o amgylch y cwpanau yn ysgafn.
Cam 3: Paratowch ar gyfer gwnïo Tynnwch y pinnau a'r cwpanau. Trowch y siwt nofio ochr dde allan.
Cam 4: Gwnïwch y cwpanau rhowch y cwpanau yn ôl yn eu lle ar du mewn y siwt. Gan ddefnyddio nodwydd ac edau neu beiriant gwnïo gyda phwyth igam -ogam, gwnïo o amgylch ymylon y cwpanau. Byddwch yn ofalus i beidio ag ymestyn y ffabrig wrth i chi wnïo.
Cam 5: Gorffennwch a phrofi trimio unrhyw edau gormodol a rhoi cynnig ar y gwisg nofio i sicrhau bod y cwpanau'n ddiogel ac yn gyffyrddus.
Creu poced ar gyfer cwpanau symudadwy
Os yw'n well gennych hyblygrwydd cwpanau symudadwy, mae creu poced yn opsiwn rhagorol:
Cam 1: Torrwch y leinin os nad oes leinin ar eich gwisg nofio eisoes, torrwch ddarn o ffabrig leinin gwisg nofio i ffitio'r ardal penddelw.
Cam 2: Creu agoriad ar ymyl uchaf y leinin, gadewch agoriad 3-4 modfedd yn y canol. Dyma fydd lle rydych chi'n mewnosod y cwpanau.
Cam 3: Atodwch y pin leinin y leinin i du mewn y gwisg nofio, gan alinio'r ymylon. Gwnïo o amgylch y perimedr, gan adael y brig yn agor yn rhad ac am ddim.
Cam 4: Gorffennwch y plyg agoriadol ymylon yr agoriad i mewn a gwnïo i greu gorffeniad glân.
Cam 5: Mewnosodwch y cwpanau yn llithro'r cwpanau symudadwy yn y boced trwy'r agoriad.
Ychwanegu cwpanau at bra silff
Mae llawer o swimsuits yn dod â bra silff adeiledig. Dyma sut i ychwanegu cwpanau at y math hwn o siwt:
Cam 1: Lleolwch y bra silff, nodwch yr haen bra silff y tu mewn i'ch gwisg nofio.
Cam 2: Creu agoriadau Torri holltau bach yn yr haen bra silff lle bydd y cwpanau yn eistedd.
Cam 3: Mewnosodwch y cwpanau yn llithro'r cwpanau trwy'r agoriadau hyn, gan eu gosod yn gywir.
Cam 4: Sicrhewch fod y cwpanau yn defnyddio ychydig o bwythau bach i gadw'r cwpanau yn eu lle os dymunir, neu eu gadael yn arnofio am ddim i'w symud a'u golchi'n hawdd.
Cwpanau ewyn diy
Ar gyfer ffit wirioneddol arfer, gallwch greu eich cwpanau ewyn eich hun:
Cam 1: Creu templed Defnyddiwch gwpan bra sy'n bodoli eisoes neu tynnwch siâp cwpan ar bapur sy'n gweddu i'ch mesuriadau.
Cam 2: Torrwch yr ewyn olrhain y templed ar ewyn dillad nofio a thorri dau ddarn union yr un fath allan.
Cam 3: Siâp y cwpanau cromliniwch y darnau ewyn yn ysgafn i greu siâp penddelw naturiol.
Cam 4: Gorchuddiwch y ffabrig torri ewyn ychydig yn fwy na'r darnau ewyn. Lapiwch y ffabrig o amgylch yr ewyn a gwnïo'r ymylon i'w sicrhau.
Cam 5: Atodwch i'r Swimsuit Sew y cwpanau arfer hyn yn eich gwisg nofio gan ddefnyddio'r dull parhaol a ddisgrifiwyd yn gynharach.
Awgrymiadau ar gyfer Llwyddiant
1. Dewiswch y maint cywir: Sicrhewch fod y cwpanau a ddewiswch yn gymesur â'ch maint penddelw a thoriad eich gwisg nofio.
2. Ystyriwch yr arddull swimsuit: efallai y bydd gwahanol arddulliau (ee, top triongl, bandeau, un darn) yn gofyn am wahanol siapiau cwpan neu leoliad.
3. Defnyddiwch ddeunyddiau sy'n benodol i nofio: dewis cwpanau ac edafedd sydd wedi'u cynllunio i wrthsefyll clorin a dŵr hallt.
4. Cymerwch eich amser: Bydd lleoliad a gwnïo gofalus yn arwain at ffit mwy cyfforddus a naturiol.
5. Golchwch dwylo: Ar ôl ychwanegu cwpanau, mae'n well golchi'ch gwisg nofio â llaw i gynnal ei siâp ac ymestyn ei oes.
Datrys problemau cyffredin
1. Cwpanau yn symud: Os yw cwpanau symudadwy yn tueddu i symud, ceisiwch ychwanegu ychydig o bwythau bach, synhwyrol i'w dal yn eu lle.
2. Ymylon Cwpan Gweladwy: Dewiswch gwpanau teneuach neu addaswch y lleoliad i eistedd ymhellach o'r ymylon gwisg nofio.
3. Ffit anghyfforddus: Arbrofwch gyda gwahanol fathau neu feintiau cwpan nes i chi ddod o hyd i'r opsiwn mwyaf cyfforddus.
4. Ffabrig Puckering: Sicrhewch nad ydych chi'n ymestyn y ffabrig wrth wnïo, ac ystyriwch ddefnyddio troed cerdded ar eich peiriant gwnïo.
Gwella'ch cwpwrdd dillad dillad nofio
Dim ond y dechrau yw ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio. Ar ôl i chi feistroli'r sgil hon, gallwch ei chymhwyso i amryw o ddarnau dillad nofio:
1. Topiau Bikini: Ychwanegwch gwpanau at gopaon triongl ar gyfer siâp a chefnogaeth ychwanegol.
2. Tankinis: Creu golwg fwy strwythuredig trwy ychwanegu cwpanau i'r ardal penddelw.
3. Siwtiau un darn: Gwella silwét eich hoff un darn gyda chwpanau mewn sefyllfa dda.
4. Gorchuddion: Gall hyd yn oed ffrogiau traeth neu diwnigau elwa o fewnosodiadau cwpan cynnil ar gyfer llinell esmwythach.
Cynnal eich gwisg nofio well
Ar ôl ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio, mae gofal priodol yn hanfodol i gynnal ei siâp ac ymestyn ei oes:
1. Rinsiwch ar ôl ei ddefnyddio: rinsiwch eich gwisg nofio mewn dŵr croyw bob amser ar ôl nofio, yn enwedig os ydych chi wedi bod mewn dŵr clorinedig neu halen.
2. Golchi Addfwyn: Golchwch eich gwisg nofio â llaw gan ddefnyddio glanedydd ysgafn a ddyluniwyd ar gyfer danteithion.
3. Osgoi gwasgu: Gwasgwch ormod o ddŵr yn ysgafn yn hytrach na throelli neu wasgu'r ffabrig.
4. Aer Sych: Gosodwch eich siwt nofio yn fflat i sychu, i ffwrdd o olau haul uniongyrchol a all bylu a niweidio'r ffabrig.
5. Cylchdroi Siwtiau: Os yn bosibl, bob yn ail rhwng gwahanol ddillad nofio i ganiatáu pob un tro i adennill ei siâp rhwng gwisgo.
Awgrymiadau a Thriciau ar gyfer Addasu Perffaith
O ran addasu dillad nofio, mae yna ychydig o awgrymiadau a thriciau a all helpu i wneud y broses yn llyfnach ac yn fwy o hwyl. P'un a ydych chi'n gwneud siwt nofio DIY neu ddim ond eisiau sicrhau ffit gwych a gofalu am ychwanegu cwpanau, bydd yr awgrymiadau defnyddiol hyn yn eich tywys ar hyd y ffordd.
Sicrhau cysur
Mae cysur yn hynod bwysig wrth addasu eich gwisg nofio. Ar ôl i chi ychwanegu cwpanau, gwisgwch y gwisg nofio am ychydig i weld sut mae'n teimlo. Symud o gwmpas, ymestyn, a gwirio a yw'r cwpanau'n aros yn eu lle. Os ydyn nhw'n teimlo'n od neu'n anghyfforddus, efallai y bydd angen i chi addasu eu safle neu hyd yn oed roi cynnig ar arddull wahanol o gwpan. Cofiwch, dylai eich gwisg nofio deimlo'n dda, felly peidiwch â rhuthro'r broses!
Ystyriaethau esthetig
Nawr, gadewch i ni siarad am sut i gadw'ch gwisg nofio yn edrych yn wych! Wrth osod y cwpanau, gwnewch yn siŵr eu bod yn ymdoddi'n dda â dyluniad y gwisg nofio. Dewiswch gwpanau sy'n cyd -fynd â'ch lliw neu steil nofio i gael golwg esmwyth. Gallwch hefyd ddefnyddio glud ffabrig ar gyfer y mannau diogel ychwanegol hynny. Fel hyn, bydd eich addasiad nid yn unig yn eich cefnogi ond hefyd yn edrych yn anhygoel!
Nghasgliad
Mae ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio yn sgil werthfawr a all wella'ch profiad nofio yn sylweddol. P'un a ydych chi'n dewis cwpanau parhaol, yn creu pocedi ar gyfer mewnosodiadau symudadwy, neu'n crefft eich cwpanau ewyn arfer eich hun, y canlyniad yw gwisg nofio sy'n cynnig gwell cefnogaeth, siâp a hyder. Cofiwch, mae'r allwedd i lwyddiant yn gorwedd yn ofalus, yn union leoliad, a gwnïo cleifion. Yn ymarferol, byddwch chi'n gallu addasu unrhyw wisg nofio i ffitio'ch corff a'ch dewisiadau steil yn berffaith.
Trwy feistroli'r dechneg hon, nid gwella un siwt nofio yn unig ydych chi - rydych chi'n agor byd o bosibiliadau ar gyfer eich cwpwrdd dillad dillad nofio cyfan. O ailwampio hen ffefrynnau i addasu pryniannau newydd, mae'r gallu i ychwanegu cwpanau at eich dillad nofio yn sicrhau y bydd gennych bob amser opsiynau cyfforddus, gwastad a chefnogol ar gyfer eich anturiaethau dŵr.
Felly, cydiwch yn eich gwisg nofio, dewiswch eich dewis cwpan, a pharatowch i drawsnewid eich profiadau traeth a phwll. Gyda'ch dillad nofio sydd newydd ei wella, byddwch chi'n barod i blymio i'r haf gyda hyder ac arddull!
Cwestiynau Cyffredin
A allaf ychwanegu cwpanau at unrhyw fath o siwt nofio?
Gallwch, gallwch ychwanegu cwpanau at sawl math o ddillad nofio! Fodd bynnag, y dillad nofio gorau i'w haddasu yw'r rhai sydd â digon o ffabrig i gynnal y cwpanau. Mae dillad nofio gydag ychydig mwy o strwythur, fel bikinis neu tankinis, fel arfer yn gweithio'n dda. Gellir newid dillad nofio un darn hefyd, ond gall fod ychydig yn anoddach. Gwnewch yn siŵr nad yw'r gwisg nofio yn rhy estynedig, oherwydd gall hynny ei gwneud hi'n anoddach i'r cwpanau aros yn eu lle.
Beth os nad oes gen i beiriant gwnïo?
Dim pryderon os nad oes gennych beiriant gwnïo! Gallwch ddal i ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio trwy ddefnyddio technegau gwerthu llaw. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw nodwydd, rhywfaint o edau, ac ychydig o amynedd. Dechreuwch trwy wneud pwythau bach i sicrhau'r cwpanau. Efallai y bydd yn cymryd mwy o amser, ond gall fod yr un mor effeithiol! Hefyd, gall gwnïo â llaw roi mwy o reolaeth i chi dros sut mae'r cwpanau'n cael eu gosod.
A fydd ychwanegu cwpanau yn difetha fy ngwisg nofio?
Nid oes raid i ychwanegu cwpanau at eich gwisg nofio ei ddifetha! Er mwyn osgoi camgymeriadau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd eich amser a dilyn pob cam yn ofalus. Defnyddiwch y math cywir o edau a nodwydd ar gyfer ffabrig estynedig. Os ydych chi'n poeni, ymarferwch ar hen wisg nofio yn gyntaf. Fel hyn, gallwch chi gael ei hongian heb beryglu'ch hoff siwt. A chofiwch, os gwnewch chi'n iawn, gall eich gwisg nofio fod yn fwy cyfforddus a chwaethus!
