Mae'r erthygl hon yn archwilio'r hyn sy'n gwneud UPF 50+ Dillad Nofio yn hanfodol ar gyfer amddiffyn rhag yr haul yn ystod gweithgareddau awyr agored. Mae'n cwmpasu'r diffiniad o UPF, deunyddiau a ddefnyddir wrth adeiladu, buddion dros ddillad nofio traddodiadol, mecanweithiau gweithredu, awgrymiadau ar gyfer dewis y gêr gywir, camsyniadau cyffredin, ac atebion i gwestiynau a ofynnir yn aml am yr agwedd hanfodol hon ar ddiogelwch haul.