Mae'r erthygl hon yn rhoi mewnwelediadau i pryd y gall menywod wisgo bikinis yn ddiogel ar ôl llawdriniaeth cynyddu ar y fron wrth bwysleisio pwysigrwydd dilyn llinellau amser adfer a dewis arddulliau dillad nofio cefnogol yn ystod y broses iacháu. Mae'n cynnig awgrymiadau ar gyfer gofal craith ac yn ateb cwestiynau cyffredin sy'n gysylltiedig â gweithgareddau ar ôl llawdriniaeth.