Mae’r canllaw cynhwysfawr hwn yn archwilio’r cwestiwn “a ddylai dillad nofio fod yn dynn?” gan esbonio pam mae ffit glyd yn hanfodol ar gyfer cefnogaeth, cysur a pherfformiad. Mae'n ymdrin â pha mor dynn sy'n rhy dynn, ffactorau sy'n effeithio ar ffit, ac awgrymiadau ar gyfer dewis y siwt nofio iawn. Mae'r erthygl yn cynnwys cymhorthion gweledol, fideo, ac atebion i gwestiynau cyffredin, gan ddarparu mewnwelediadau gwerthfawr i ddefnyddwyr dillad nofio a chynhyrchwyr fel ei gilydd.