Mae'r erthygl hon yn archwilio'r gwahaniaethau rhwng bikini a dillad nofio lles, gan dynnu sylw at eu nodweddion, eu buddion a'u haddasrwydd unigryw ar gyfer gwahanol fathau o gorff. Mae'n darparu arweiniad ar ddewis y gwisg nofio gywir yn seiliedig ar ddewisiadau ac achlysuron personol wrth bwysleisio buddion iechyd sy'n gysylltiedig â dewis dillad nofio yn iawn.