Plentyndod yw'r cyfnod cyflymaf o ddatblygiad corfforol yn eich bywyd.Gall rhieni fanteisio ar y cyfnod euraidd hwn i ddod â'u plant allan o'r dŵr chwarae, sy'n dda i ddatblygiad corfforol a meddyliol eu plant.Gall nofio nid yn unig ohirio gwres poeth yr haf a thawelwch