Plentyndod yw'r cyfnod cyflymaf o ddatblygiad corfforol ym mywyd rhywun. Gall rhieni fanteisio ar y cyfnod euraidd hwn i ddod â'u plant allan o'r dŵr chwarae, sy'n dda i ddatblygiad corfforol a meddyliol eu plant. Gall nofio nid yn unig ohirio gwres poeth yr haf a thawelu