حالا که ماه می به اینجا رسیده است، تابستان در هوا است، و آن حال و هوای بی دغدغه شروع به جاری شدن کرده است.آفتاب پوست ما را لمس می‌کند، نسیم ملایمی لای موهایمان می‌پیچد و ما یک لباس گلدار و صندل‌هایمان را می‌پوشیم.با نزدیک شدن به تابستان، احساس خوب و رهایی داریم.
لایه برداری برای داشتن بافت درخشان پوست
لایه برداری یک مرحله ضروری در روال زیبایی مراقبت از پوست ما است.سلول‌های مرده را از بین می‌برد، گردش خون را تقویت می‌کند (کاهش اثر پوست پرتقال)، و پوست شما را بی‌نهایت نرم‌تر می‌کند و در عین حال آن را برای آفتاب آماده می‌کند.
3 محصول طبیعی که به شما در لایه برداری پوست کمک می کند:
یک دستکش لایه برداری برای لایه برداری عمیق
صابون سیاه برای نرم کردن پوست شما
خاک رس راسول برای نرمی
برای برنزه شدن بهتر پوست خود را لایه برداری کنید
ابتدا باید پوست خود را برای لایه برداری آماده کنید.برای اینکه پوست خود را به بهترین شکل برای عمل لایه برداری آماده کنید، چند دقیقه در یک دوش آب گرم یا حمام حمام کنید.دمای حمام و آب به آرامش پوست و گشاد شدن منافذ کمک می کند تا آلودگی ها از بین بروند.
پس از آن، تمام بدن خود را با صابون سیاه مرطوب بپوشانید و بگذارید چند دقیقه بماند.همانطور که شما آماده می شوید تا خورشید را در خود جذب کنید لباس شنا ، یک دقیقه استراحت کنید و از خود و پوست خود مراقبت کنید.
با آب داغ کاملاً بشویید.
لایه برداری را به لحظه مورد علاقه خود تبدیل کنید
در حین پوشیدن دستکش لایه برداری پوست خود را به شدت پاک کنید.(مواظب باشید برای جلوگیری از تحریک پوستتان خیلی سفت نتراشید).از بالای بدن شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید، از بازوی چپ شروع کنید، سپس بازوی راست، سینه و غیره.با استفاده از این تکنیک می توانید بافت پوست خود را اصلاح کنید و از شر پوست مرده خلاص شوید.
برای شستشوی کامل از آب داغ استفاده کنید.
مراسم خود را با شستشوی ارگانیک پوست با راسول به پایان برسانید تا سبک آبلی را لمس کنید.قبل از دوش گرفتن یا حمام، خاک رس را با کمی آب داغ مخلوط کنید.می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون اضافه کنید.پس از کف کردن کاملا آبکشی کنید.
بلافاصله متوجه تفاوت خواهید شد!در یکی از پاستیل های ما، گلدار، دیزی یا کراوات بیکینی ، پوست صاف شما اکنون آماده است تا شبح دوست داشتنی شما را به نور خورشید نشان دهد.
برنزه ای زیبا و بی عیب
خانم‌ها، احتیاط کنید - قرار گرفتن در معرض نور خورشید را نباید به سادگی گرفت.قرار گرفتن در معرض متوسط و پوست به اندازه کافی پوشانده و آبرسانی شده (چه قبل و چه بعد از قرار گرفتن در معرض) باعث برنزه شدن خوب می شود.
برای جلوگیری از خطوط برنزه تا حد ممکن، سعی کنید شکل لباس شنای خود را تغییر دهید.یک مایو با بند خطوط زیبایی را در اطراف گردن یا روی شانه‌هایتان ایجاد می‌کند، در حالی که لباس شنای بالا، شانه‌های زیبای شما را خالی از خط می‌کند، اما سینه‌تان را کمی رنگ پریده می‌کند.البته، برای کسانی که از قبل با تاپلس رفتن راحت هستند، تنها نگرانی شما ضد آفتاب است.
تمریناتی برای هدف قرار دادن غنیمت
اسکوات سومو، متحد عالی شما برای ایجاد اعتماد به نفس در بیکینی به سبک تانگا شما
اسکات سومو بهترین دوست شماست: اجرای ساده و بدون درد، ران ها، باسن و ادکتورهای شما را تقویت می کند... نتایج 3 در 1!بنابراین این تمرین به شکل دادن به قسمت بالای ران شما کمک می‌کند و یک شبح زنانه و زیبا ایجاد می‌کند... همه چیزهایی که ما دوست داریم به پاهای بلند شما شکل داده و برجسته‌تر شوند. مایو یک تکه.
نکات: همان حالت اسکوات کلاسیک را انتخاب کنید، اما پاهای خود را کمی بازتر از شانه ها باز کنید و انگشتان پا را به سمت بیرون بگیرید.مانند اسکات کلاسیک، لگن خود را به سمت عقب متمایل کنید تا جایی که ران های شما موازی با زمین باشد، شکم خود را منقبض و پشت و سر خود را صاف نگه دارید.
The Curtsy lunge: برای داشتن اندامی خوش فرم در مونوکینی کمر بلند
این تمرین برای مجسمه سازی یک غنیمت دلپذیر کاملا ایده آل است که می توانید آن را با لباس های شنای یک تکه یا پایین تنه بیکینی قابل تنظیم ما نشان دهید، بنابراین می توانید تصمیم بگیرید که چقدر می خواهید نشان دهید ;)
نکات: در حالت ایستاده شروع کنید و همزمان یک قدم به عقب و به پهلو بردارید.هنگامی که تعادل خود را به دست آوردید، قبل از تعویض پا، تمرین را 10 بار در یک طرف تکرار کنید.
همانطور که می بینید، این نکات به شما کمک می کند حتی زیباتر از آنچه که هستید احساس کنید و بیکینی های خسانی شما در هر مرحله برای زیبایی اندام شما همراه شما خواهند بود.چه خال‌خالی، چه ساده یا کراوات... در همه استایل‌های ما زیبا به نظر خواهید رسید.
