کلیدهای ایمنی شنا

شنا یک روش خارق العاده برای فعال نگه داشتن و حرکت بدن است. شما می توانید در حالی که تقریباً از هر عضله موجود در بدن استفاده می کنید ، از خود لذت ببرید و سلامتی خود را حفظ کنید. با این حال ، این احتمال خطر برخی از خطر را نفی نمی کند.

وقتی صحبت از تفریح ​​کنار استخر می شود ، ایمنی آب مهمترین عامل است. اگر می دانید چه چیزی را باید مراقب باشید و چگونه از آن جلوگیری کنید ، می توانید تابستان یک عمر را داشته باشید!

جلوگیری از غرق شدن ضروری است

برای کودکان 1-4 ساله ، غرق شدن شایع ترین علت مرگ است-که بیشتر آنها کاملاً قابل اجتناب است. شما و بچه هایتان می توانید بدون نگرانی در مورد خطرات احتمالی مرتبط با شنا ، اگر شما و بچه هایتان دریافت کنید ، می توانید از زمان آفتاب لذت ببرید آموزش مناسب شنا و تکنیک های ایمنی آب.

مشاوره ایمن برای تابستان

یک سرگرمی تابستان لذت بخش که تمام خانواده از آن لذت می برند ، شنا است! اما اگر از اقدامات احتیاطی در مورد ایمنی آب پیروی نکنید ، می تواند به طور بالقوه خطرناک شود. مهمترین نکته باید در نظر داشته باشید پیروی از دستورالعمل ها و رویه هایی است که امنیت شما و خانواده خود را تضمین می کند ، چه در آب باز و چه استخر. حتی اگر یک شناگر عالی باشید ، اتفاقات غیرقابل پیش بینی می تواند رخ دهد و ممکن است جزر و مد علیه شما تغییر کند.

وقتی استخرهای کوچک در حال استفاده نیستند ، آنها را خنثی کنید

اضافه کردن یک استخر حیاط خلوت به خانه شما راهی عالی برای لذت بردن از تابستان است! اما به خاطر داشته باشید که وقتی استخرهای کوچک در حال استفاده نیستند ، همیشه باید خالی و از بین بروند. هنگامی که استخرهای پر شده بدون مراقبت باقی مانده اند ، این احتمال وجود دارد که یک کودک ولگرد ممکن است به داخل آب فرو رود و غرق شود. تخلیه و انحراف برای از بین بردن خطر غرق شدن ضروری است ، که می تواند به اندازه دو اینچ آب رخ دهد.

فضای اطراف استخرهای حیاط خلوت را حفظ کنید

نه فقط در دریا ، بلکه در زمین نیز ایمنی مهم است. بچه ها می توانند با نگه داشتن مناطق اطراف از مبلمان و سایر اشیاء بزرگ ، از ورود به استخر به روش های خطرناک ، مانند پرش از صندلی یا بالای صندلی ها ، خودداری کنند.

آن را عملی کنید

حصار اطراف استخر خود را حفظ کنید. هرکسی که با آن قدم می زند ، نباید بدون اطلاع شما به راحتی به استخر شما دسترسی پیدا کند. اگر کسی که نتواند شنا نکند یا نمی داند چگونه شنا کند ، در آب بدون نظارت ، یک سناریوی خطرناک ایجاد می شود. در مقایسه با حیاط های دارای شمشیربازی که استخر و خانه را تقسیم نمی کند ، کمیسیون ایمنی محصولات مصرفی ایالات متحده اظهار می دارد که داشتن یک حصار چهار طرفه که کل حیاط را از خانه جدا می کند ، خطر آسیب دیدگی کودک را 83 ٪ کاهش می دهد.

یک ناظر تخصصی را تعیین کنید

هر کسی می تواند یک تصادف غرق کننده داشته باشد. حتی شناگران ماهر می توانند یکی از آنها را داشته باشند. وقتی کودکان در آب هستند ، هنوز هم باید تحت نظارت قرار بگیرند.

مطمئن شوید که بچه های شما درس شنا می گیرند

برای همه ، قادر به شنا کردن یک مهارت اساسی در زندگی است. هرچه زودتر یاد بگیرید ، بهتر است. ثبت نام فرزند خود در دروس شنا نه تنها به آنها کمک می کند تا این توانایی نجات دهنده زندگی را بیاموزند بلکه آنها را فعال نگه می دارند و یک سبک زندگی سالم را ترغیب می کند. طبق مطالعات ، مناسب گرفتن آموزش شنا می تواند احتمال غرق شدن را 88 ٪ کاهش دهد.

در CPR مجوز بگیرید

اگر می خواهید به آب بروید ، اطمینان حاصل کنید که یک فرد بالغ مسئول که در CPR آموزش دیده است ، وجود دارد. حتی اگر ممکن است به طور مکرر به آن احتیاج نداشته باشید ، یادگیری نحوه انجام صحیح CPR می تواند زندگی یک شخص را نجات دهد.

روی کاورهای تخلیه قرار دهید

اگرچه آنها به دلیل صدای زرق و برق دار که هنگام فیلتر کردن استخر شما تولید می کنند ، مشهور هستند ، آیا متوجه شدید که زهکشی استخر نیز می تواند خطرناک باشد؟ موهای بلند و لباس های شنا می توانند در زهکشی استخر در معرض قرار بگیرند ، بچه ها را در زیر آب به دام بیندازند و از حرکت آنها جلوگیری کنند. می توانید با استفاده از پوشش های تخلیه ، این نگرانی را از ذهن خود حذف کنید.

آب زیادی بنوشید

یکی از بهترین قسمت های تابستان برای بسیاری از خانواده ها ، بازدید از ساحل و استخر است. با این حال ، این فعالیت شامل فعال بودن و گذراندن زمان زیادی در خارج از آفتاب است. وقتی می دانید که وقت بیشتری را در خارج از هوای گرم می گذرانید ، ضروری است که مایعات خود را تقویت کرده و آب بیشتری بنوشید زیرا هر دوی این موارد می تواند منجر به کم آبی شود.

ضد آفتاب بپوشید

حتی اگر نمی توانید خورشید را ببینید ، پوشیدن ضد آفتاب شما را از پرتوهای خطرناک آن محافظت می کند ، چه 50 درجه در خارج باشد و چه ابری یا 85 درجه در خارج و چشمک. از آنجا که استخرها نور را منعکس می کنند ، تیرهای خورشید سخت تر است. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب شما قبل از شنا ضد آب است و هر دو ساعت یکبار دوباره از آن استفاده کنید تا مزایای محافظتی خود را حفظ کنید.

در داخل و خارج استخر

تشخیص بسیاری از تنظیمات که ممکن است غرق شدن در آن رخ دهد بسیار مهم است. همه تصادفات از این نوع در استخرهای شنا رخ نمی دهد. کمی کودک نو پا می تواند در یک گودال کم عمق ، یک سطل یا حتی وان غرق شود.

علاوه بر این ، متغیرهای خارجی اضافی وجود دارد که ممکن است بر امنیت شما و خانواده شما در نزدیکی آب تأثیر بگذارد. هنگام ورود به آبهای باز مانند دریاچه یا سواحل ، این دستورالعمل های اضافی را در خاطر داشته باشید:

1. هوا را تأیید کنید

سرگرمی در آب می تواند به طور جدی تحت تأثیر آب و هوا قرار گیرد. علاوه بر خطرناک بودن در آب در هنگام رعد و برق و رعد و برق ، باران شدید می تواند استخر را کمتر قابل مشاهده کند. دیدن و امواج شدید می تواند آب را غیرقابل پیش بینی و دشوار جلوه دهد ، که باعث می شود شنا در آب آزاد خطرناک باشد. برای اطمینان از اینکه بیشترین تفریح ​​را هنگام ایمن ماندن دارید ، همیشه قبل از ورود به آب ، آب و هوا را بررسی کنید.

2. از دستگاه های شناور پاک شوید

استفاده از تورم به عنوان پشتیبانی ، احساس امنیت کاذب را به شما می دهد. اگر این فناوری شکسته شود و کاربر نتواند به تنهایی شنا کند ، ممکن است به سرعت کشنده شود. استفاده از وسایل شناور در آب آزاد می تواند بسیار خطرناک باشد ، حتی اگر ممکن است در یک فضای کوچکتر و کنترل شده مانند استخر سرگرم کننده باشند.

3.

یک استراتژی شگفت انگیز برای ایمن نگه داشتن در آب استفاده از سیستم بادی است! داشتن کسی نزدیک در صورت اضطراری ، صرف نظر از قدرت شنا شما بسیار مهم است. در صورت حادثه ای که در آن درمانده می شوید ، ممکن است در صورت تنها بودن وقت زیادی برای فرار از بی ضرر نداشته باشید. در کنار هم ، یک درجه امنیت اضافی اضافه می کند!