Menu ng nilalaman ● Ang ebolusyon ng damit na panlangoy ● Ang sikolohiya ng paglangoy ● mga uso sa fashion at pananaw ng taga -disenyo ● impluwensya sa kultura at positibo sa katawan ● Ang papel ng konteksto at personal na istilo ● Ang lakas ng kumpiyansa ● Konklusyon ● Madalas na nagtanong mga katanungan na tatanungin ang panghuli showdown sa pagitan ng isang pi