Ang artikulong ito ay galugarin ang kahalagahan ng mga rating ng UPF sa damit na panlangoy, na binibigyang diin na ang isang rating ng 50+ ay nag -aalok ng pinakamainam na proteksyon ng araw habang detalyado kung paano pumili ng naaangkop na damit na panlangoy at i -highlight ang mga karagdagang hakbang sa kaligtasan na kinakailangan kapag tinatamasa ang mga aktibidad sa labas.