Peldēšana ir lielisks veids, kā saglabāt savu ķermeni aktīvu un kustīgu. Jūs varat izbaudīt sevi un saglabāt savu veselību, vienlaikus izmantojot gandrīz visus ķermeņa muskuļus. Tomēr tas nenoliedz zināma riska iespējamību.
Kad runa ir par izklaidi pie baseina, ūdens drošība ir vissvarīgākais faktors. Ja zināt, no kā jāuzmanās un kā no tā izvairīties, jūs varat izbaudīt visu mūžu vasaru!
Ir svarīgi novērst noslīkšanu
Bērniem vecumā no 1 līdz 4 gadiem noslīkšana ir visizplatītākais nāves cēlonis, no kuriem lielākā daļa ir pilnībā novēršami. Jūs un jūsu bērni varat izklaidēties saulē, neuztraucoties par iespējamiem riskiem, kas saistīti ar peldēšanu, ja jūs un jūsu bērni saņemat to atbilstošu peldēšanas instrukciju un praktizēt ūdens drošības tehnikas.
Drošas peldēšanas padomi vasarai
Apburoša vasaras izklaide, kas patiks visai ģimenei, ir peldēšana! Bet tas var kļūt bīstams, ja neievērosiet pareizos ūdens drošības pasākumus. Vissvarīgākais, kas jāpatur prātā, ir ievērot vadlīnijas un procedūras, kas garantē jūsu un jūsu ģimenes drošību neatkarīgi no tā, vai atrodaties atklātā ūdenī vai baseinā. Pat ja esat izcils peldētājs, var notikt neparedzēti notikumi un plūdmaiņas var novirzīties pret jums.
Kad mazie baseini netiek izmantoti, izlaidiet tos
Piemājas baseina pievienošana savai mājai ir lielisks veids, kā izbaudīt vasaru! Bet paturiet prātā, ka, ja mazie baseini netiek izmantoti, tie vienmēr ir jāiztukšo un jāiztukšo. Piepildītos baseinus atstājot bez uzraudzības, pastāv iespēja, ka nomaldījies bērns var ieslīdēt ūdenī un noslīkt. Iztukšošana un gaisa iztukšošana ir būtiska, lai novērstu noslīkšanas risku, kas var rasties tikai divu collu ūdens laikā.
Saglabājiet vietu pie pagalma peldbaseiniem
Drošība ir vissvarīgākā ne tikai jūrā, bet arī uz sauszemes. Bērni var izvairīties no iekļūšanas baseinā bīstamos veidos, piemēram, nolecot no krēsliem vai pāri krēsliem, atstājot apkārtējās teritorijas brīvas no mēbelēm un citiem lieliem priekšmetiem.
Ievietojiet to praksē
Uzturiet žogu ap savu baseinu. Ikvienam, kas pastaigājas garām, nevajadzētu viegli piekļūt jūsu baseinam bez jūsu ziņas. Bīstams scenārijs var rasties, ja kāds, kurš neprot vai neprot peldēt, nonāk ūdenī bez uzraudzības. Salīdzinājumā ar pagalmiem ar žogu, kas nesadala baseinu un māju, ASV Patēriņa preču drošības komisija norāda, ka četrpusējs žogs, kas izolē visu pagalmu no mājas, samazina bērna traumu risku par 83%.
Iecelt specializētu novērotāju
Ikviens var piedzīvot noslīkšanas negadījumu; pat prasmīgiem peldētājiem tāds var būt. Kad bērni atrodas ūdenī, viņi joprojām ir jāuzrauga.
Pārliecinieties, ka jūsu bērni apmeklē peldēšanas nodarbības
Ikvienam prasme peldēt ir būtiska dzīves prasme; jo ātrāk iemācīsies, jo labāk. Bērna pieteikšana peldēšanas nodarbībās ne tikai palīdz viņam apgūt šo dzīvības glābšanas spēju, bet arī uztur viņu aktīvus un veicina veselīgu dzīvesveidu. Saskaņā ar pētījumiem, ņemot atbilstošu Peldēšanas apmācība var samazināt noslīkšanas iespēju par 88%.
Iegūstiet CPR sertifikātu
Ja dodaties uz ūdeni, pārliecinieties, ka blakus ir atbildīgs pieaugušais, kurš ir apmācīts CPR. Pat ja jums tas var nebūt vajadzīgs bieži, mācīšanās pareizi veikt CPR var burtiski glābt cilvēka dzīvību.
Uzlieciet notekas vākus
Lai gan tie ir labi pazīstami ar rīstošo skaņu, ko tie rada, filtrējot baseinu, vai sapratāt, ka arī baseina notekas var būt bīstamas? Gari mati un bagainie peldkostīmi var ieķerties atklātās baseina notekcaurulēs, iesprostot bērnus zem ūdens un neļaujot viņiem pārvietoties. Jūs varat novērst šīs bažas, izmantojot notekas vākus.
Dzert daudz ūdens
Viena no labākajām vasaras daļām daudzām ģimenēm ir pludmales un baseina apmeklējums. Tomēr šī darbība ir saistīta ar aktīvu darbību un daudz laika pavadīšanu ārā saulē. Ja zināt, ka karstajā laikā pavadīsit vairāk laika ārā, ir obligāti jāpalielina šķidruma uzņemšana un jādzer vairāk ūdens, jo abi šie faktori var izraisīt dehidratāciju.
Valkājiet sauļošanās līdzekli
Pat ja jūs neredzat sauli, saules aizsargkrēmu lietošana pasargās jūs no tās bīstamajiem stariem neatkarīgi no tā, vai ārā ir 50 grādi un apmācies vai 85 grādi ārā un liesmojošs. Tā kā baseini atstaro gaismu, saules stari ir skarbāki. Pirms peldēšanas pārliecinieties, vai sauļošanās līdzeklis ir ūdensizturīgs, un atkārtoti uzklājiet to ik pēc divām stundām, lai saglabātu tā aizsargājošos ieguvumus.
Baseina iekšpusē un ārpusē
Ir ļoti svarīgi atpazīt daudzos iestatījumus, kuros var notikt noslīkšana. Ne visi šāda veida negadījumi notiek peldbaseinos. Mazs bērns var noslīkt seklā peļķē, spainī vai pat vannā.
Turklāt ir papildu ārējie mainīgie, kas var ietekmēt jūsu un jūsu ģimenes drošību ūdens tuvumā. Dodoties atklātos ūdeņos, piemēram, ezeros vai pludmalēs, ņemiet vērā šīs papildu vadlīnijas:
1. Pārbaudiet laikapstākļus
Izklaidi ūdenī var nopietni ietekmēt laikapstākļi. Papildus tam, ka pērkona un zibens laikā atrasties ūdenī ir bīstami, stiprs lietus var padarīt baseinu mazāk redzamu. Spēcīgas brāzmas un viļņi var padarīt ūdeņus neparedzamus un grūti pamanāmus, kas padara peldēšanu atklātā ūdenī bīstamu. Lai nodrošinātu vislielāko jautrību, saglabājot drošību, vienmēr pārbaudiet laikapstākļus pirms došanās ūdenī.
2. Izvairieties no peldēšanas ierīcēm
Izmantojot piepūšamās automašīnas kā balstu, rodas nepatiesa drošības sajūta. Notikumi var ātri kļūt nāvējoši, ja tehnoloģija sabojājas un lietotājs nevar peldēt pats. Flotācijas ierīču izmantošana atklātā ūdenī var būt ārkārtīgi bīstama, pat ja tās varētu būt izklaidējošas mazākā, kontrolētā telpā, piemēram, baseinā.
3. Palieciet apvienoti
Lieliska stratēģija, lai saglabātu drošību ūdenī, ir draugu sistēmas izmantošana! Neatkarīgi no jūsu peldēšanas prasmēm ir ļoti svarīgi, lai avārijas gadījumā būtu tuvumā kāds. Negadījuma gadījumā, kurā jūs kļūstat bezpalīdzīgs, jums var nebūt daudz laika, lai neskartu aizbēgtu, ja esat viens. Turēšanās kopā rada papildu drošības pakāpi!
