Innehållsmeny ● Välj rätt badkläder ● Korrekt positionering och justering ● Förbättra med stoppning eller insatser ● Grooming och Manscaping ● Träning och fitness ● Förtroende är nyckeln ● Tänk på hela utseendet ● Förstå psykologin ● Rollen för näring ● Betydelsen av komfort ● Slutsats ● Frekvens