Mae dillad nofio UPF yn hanfodol ar gyfer amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV niweidiol wrth fwynhau gweithgareddau dŵr awyr agored. Mae'r erthygl hon yn archwilio beth mae UPF yn ei olygu ar gyfer dillad nofio, sut mae'n gweithio, ei fuddion, awgrymiadau ar ddewis yr opsiynau cywir, camdybiaethau cyffredin ynghylch diogelwch haul mewn dillad, a chyfarwyddiadau gofal i gynnal effeithiolrwydd.