Το κολύμπι είναι ένας φανταστικός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας ενεργό και να κινείται. Μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε την υγεία σας ενώ χρησιμοποιείτε σχεδόν κάθε μυ του σώματός σας. Ωστόσο, αυτό δεν αναιρεί την πιθανότητα κάποιου κινδύνου.
Όταν πρόκειται για διασκέδαση δίπλα στην πισίνα, η ασφάλεια του νερού είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Αν ξέρεις τι να προσέξεις και πώς να το αποφύγεις, μπορείς να ζήσεις το καλοκαίρι της ζωής σου!
Η πρόληψη του πνιγμού είναι απαραίτητη
Για τα παιδιά ηλικίας 1-4 ετών, ο πνιγμός είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου—οι περισσότεροι από τους οποίους μπορούν να αποφευχθούν πλήρως. Εσείς και τα παιδιά σας μπορείτε να διασκεδάσετε τον ήλιο χωρίς να ανησυχείτε για τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το κολύμπι, εάν εσείς και τα παιδιά σας λάβετε τις κατάλληλες οδηγίες κολύμβησης και πρακτική τεχνικών ασφάλειας στο νερό.
Συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση για το καλοκαίρι
Μια απολαυστική καλοκαιρινή διασκέδαση που θα απολαύσει όλη η οικογένεια είναι το κολύμπι! Αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνο εάν δεν ακολουθήσετε τις σωστές προφυλάξεις για την ασφάλεια του νερού. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι να ακολουθείτε τις οδηγίες και τις διαδικασίες που εγγυώνται την ασφάλεια σας και της οικογένειάς σας, είτε βρίσκεστε σε ανοιχτό νερό είτε σε πισίνα. Ακόμα κι αν είστε εξαιρετικός κολυμβητής, μπορεί να συμβούν απρόβλεπτα γεγονότα και η παλίρροια μπορεί να στραφεί εναντίον σας.
Όταν οι μικρές πισίνες δεν χρησιμοποιούνται, ξεφουσκώστε τις
Η προσθήκη μιας πισίνας στην αυλή στο σπίτι σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε το καλοκαίρι! Λάβετε όμως υπόψη ότι όταν δεν χρησιμοποιούνται μικρές πισίνες, πρέπει πάντα να αδειάζονται και να ξεφουσκώνουν. Όταν οι γεμάτες πισίνες αφήνονται χωρίς επίβλεψη, υπάρχει πιθανότητα ένα αδέσποτο παιδί να γλιστρήσει στο νερό και να πνιγεί. Η αποστράγγιση και το ξεφούσκωμα είναι απαραίτητα για την απομάκρυνση του κινδύνου πνιγμού, ο οποίος μπορεί να συμβεί σε μόλις δύο ίντσες νερού.
Διατηρήστε χώρο γύρω από τις πισίνες της πίσω αυλής
Όχι μόνο στη θάλασσα, αλλά και στη στεριά, η ασφάλεια είναι πρωταρχικής σημασίας. Τα παιδιά μπορούν να αποφύγουν την είσοδο στην πισίνα με επικίνδυνους τρόπους, όπως πηδώντας από ή πάνω από καρέκλες, κρατώντας τις γύρω περιοχές απαλλαγμένες από έπιπλα και άλλα μεγάλα αντικείμενα.
Βάλτε το στην πράξη
Διατηρήστε ένα φράχτη γύρω από την πισίνα σας. Όποιος περπατά δεν θα πρέπει να έχει εύκολη πρόσβαση στην πισίνα σας χωρίς να το γνωρίζετε. Ένα επικίνδυνο σενάριο θα μπορούσε να προκύψει εάν κάποιος που δεν μπορεί να κολυμπήσει ή δεν ξέρει πώς να κολυμπήσει καταλήξει στο νερό χωρίς επίβλεψη. Σε σύγκριση με αυλές με περίφραξη που δεν χωρίζει την πισίνα και το σπίτι, η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ δηλώνει ότι η ύπαρξη ενός τετράπλευρου φράχτη που απομονώνει ολόκληρη την αυλή από το σπίτι μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού ενός παιδιού κατά 83%.
Ορίστε έναν Εξειδικευμένο Παρατηρητή
Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει ένα ατύχημα με πνιγμό. ακόμη και ικανοί κολυμβητές μπορούν να έχουν ένα. Όταν τα παιδιά είναι μέσα στο νερό, χρειάζονται ακόμη επίβλεψη.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάνουν μαθήματα κολύμβησης
Για όλους, η ικανότητα κολύμβησης είναι μια βασική δεξιότητα ζωής. όσο πιο γρήγορα μάθεις, τόσο το καλύτερο. Η εγγραφή του παιδιού σας σε μαθήματα κολύμβησης όχι μόνο το βοηθά να μάθει αυτή τη σωτήρια ικανότητα, αλλά επίσης το διατηρεί ενεργό και ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σύμφωνα με μελέτες, η λήψη κατάλληλων Η προπόνηση κολύμβησης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πνιγμού κατά 88%.
Πιστοποιηθείτε για CPR
Βεβαιωθείτε ότι ένας υπεύθυνος ενήλικας που έχει εκπαιδευτεί στην ΚΑΡΠΑ είναι εκεί εάν πρόκειται να πάτε στο νερό. Παρόλο που μπορεί να μην το χρειάζεστε συχνά, το να μάθετε πώς να κάνετε σωστή ΚΑΡΠΑ μπορεί κυριολεκτικά να σώσει τη ζωή ενός ατόμου.
Βάλτε τα καλύμματα αποστράγγισης
Παρόλο που είναι γνωστά για τον ήχο γουργουρίσματος που παράγουν όταν φιλτράρουν την πισίνα σας, συνειδητοποιήσατε ότι η αποχέτευση της πισίνας μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη; Μακριά μαλλιά και Τα φαρδιά μαγιό μπορούν να παγιδευτούν σε εκτεθειμένες αποχετεύσεις πισίνας, παγιδεύοντας τα παιδιά κάτω από το νερό και εμποδίζοντάς τα να μετακινηθούν. Μπορείτε να αφαιρέσετε αυτήν την ανησυχία από το μυαλό σας χρησιμοποιώντας καλύμματα αποχέτευσης.
Πίνετε άφθονο νερό
Ένα από τα καλύτερα μέρη του καλοκαιριού για πολλές οικογένειες είναι η επίσκεψη στην παραλία και την πισίνα. Ωστόσο, αυτή η δραστηριότητα περιλαμβάνει το να είσαι δραστήριος και να περνάς πολύ χρόνο έξω στον ήλιο. Όταν ξέρετε ότι θα περνάτε περισσότερο χρόνο έξω όταν ο καιρός είναι ζεστός, είναι επιτακτική ανάγκη να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών και να πίνετε περισσότερο νερό, καθώς και τα δύο αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.
Φοράτε αντηλιακό
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δείτε τον ήλιο, η χρήση αντηλιακού θα σας προστατεύσει από τις επικίνδυνες ακτίνες του είτε είναι 50 βαθμούς έξω και συννεφιά είτε 85 μοίρες έξω και φλογίζει. Επειδή οι πισίνες αντανακλούν το φως, οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο σκληρές. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας είναι αδιάβροχο πριν κολυμπήσετε και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες για να διατηρήσετε τα προστατευτικά του οφέλη.
Μέσα και Έξω από την Πισίνα
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τις πολλές ρυθμίσεις στις οποίες μπορεί να συμβούν πνιγμοί. Δεν συμβαίνουν όλα τα ατυχήματα αυτού του τύπου σε πισίνες. Ένα μικρό παιδί μπορεί να πνιγεί σε μια ρηχή λακκούβα, έναν κουβά ή ακόμα και στην μπανιέρα.
Επιπλέον, υπάρχουν πρόσθετες εξωτερικές μεταβλητές που μπορεί να επηρεάσουν την ασφάλεια εσάς και της οικογένειάς σας κοντά στο νερό. Όταν ταξιδεύετε σε ανοιχτά νερά, όπως λίμνες ή παραλίες, έχετε υπόψη σας αυτές τις πρόσθετες οδηγίες:
1. Επαληθεύστε τον καιρό
Η διασκέδαση στο νερό μπορεί να επηρεαστεί σοβαρά από τις καιρικές συνθήκες. Εκτός από το ότι είναι επικίνδυνο να βρίσκεστε στο νερό όταν υπάρχουν βροντές και κεραυνοί, η δυνατή βροχή μπορεί να κάνει την πισίνα λιγότερο ορατή. Οι ισχυρές ριπές και τα κύματα μπορεί να κάνουν τα νερά απρόβλεπτα και δυσδιάκριτα, γεγονός που καθιστά επικίνδυνο το κολύμπι σε ανοιχτά νερά. Για να βεβαιωθείτε ότι διασκεδάζετε όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ παραμένετε ασφαλείς, ελέγχετε πάντα τον καιρό πριν μπείτε στο νερό.
2. Steer Clear Of Flotation Devices
Η χρήση φουσκωτών ως στήριγμα δίνει σε κάποιον μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας. Τα πράγματα μπορεί να γίνουν γρήγορα θανατηφόρα εάν η τεχνολογία σπάσει και ο χρήστης δεν μπορεί να κολυμπήσει μόνος του. Η χρήση συσκευών επίπλευσης σε ανοιχτά νερά μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, παρόλο που μπορεί να είναι διασκεδαστική σε έναν μικρότερο, ελεγχόμενο χώρο όπως μια πισίνα.
3. Παραμείνετε συνδυασμένοι
Μια υπέροχη στρατηγική για να μείνετε ασφαλείς στο νερό είναι να χρησιμοποιήσετε το σύστημα φίλων! Το να έχετε κάποιον κοντά σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης είναι ζωτικής σημασίας, ανεξάρτητα από την ικανότητά σας στην κολύμβηση. Σε περίπτωση ατυχήματος στο οποίο θα μείνετε αβοήθητοι, μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο για να ξεφύγετε σώος αν είστε μόνοι. Η διατήρηση μαζί προσθέτει έναν επιπλέον βαθμό ασφάλειας!
