Sisältövalikko● Uimapukujen pehmusteiden ymmärtäminen● Uimapukutyynyjen tyypit● Oikeiden pehmusteiden valitseminen uimapukuun>> Materiaalilla on väliä>> Täydellisen muodon valitseminen>> Paksuus ja sen vaikutus● Vaiheittainen opas: Pehmusteiden laittaminen uimapukuun ● Vaihtoehtoisia menetelmiä uimapuvuille ilman pehmusteen taskuja● Vinkkejä S