Slay sa iyong damit na panlangoy: Paano i -rock ang iyong bikini body na may kumpiyansa

Kapag nag-daydream ka, nakikita mo ba ang iyong sarili na kumukuha ng isang masigasig na paglalakad sa tabi ng beach habang nakasuot ng iyong bikini, na nagmumula sa isang aura ng katiyakan sa sarili, at pakiramdam na ganap na kaakit-akit sa iyong sariling balat? Binabati kita sa figure na nakuha mo sa isang bikini! Ngayon ang oras upang yakapin Ang konsepto ng pag -ibig sa katawan ng bikini at upang batiin ang iyong sarili sa nagawa. Sa post na ito, tatalakayin natin kung ano ang ibig sabihin na maging kumpiyansa sa iyong damit na panlangoy, kung paano maunawaan ang pagkakaiba -iba ng katawan ng tao, at kung paano yakapin ang iyong sariling uri ng katawan. Ang lahat ng mga paksang ito ay saklaw.

Yakapin ang iyong hugis

Ang pagkilala at pagtanggap ng iyong katawan sa umiiral na estado nito ay ang kakanyahan ng kasiyahan sa iyong hugis sa halip na subukang baguhin ito. Ang pinakamahalagang aspeto ng diskarte na ito ay ang pagkuha ng mga tao na kilalanin na ang bawat katawan ay maganda at natatangi sa sarili nitong paraan. Bago mo masimulan ang proseso ng pagtanggap ng uri ng iyong katawan, kailangan mo munang baguhin ang iyong pananaw at tumuon sa lahat ng mga positibong katangian ng iyong pisikal na profile bago mo pa masimulan ang proseso. Mangyaring tandaan na ikaw ay higit pa sa isang numero sa isang scale o isang laki sa damit. Ito ay isang bagay na dapat mong laging tandaan. Mahalagang paalalahanan ang iyong sarili sa katotohanang ito at magsagawa ng pag-ibig sa sarili. Mahalaga na pigilan ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao at sa halip ay tumutok sa pagkilala at pagpapahalaga sa mga natatanging katangian na mayroon ka. Dapat mong gawin itong isang priyoridad na palibutan ang iyong sarili ng mga positibong impluwensya, tulad ng mga account sa social media na naghihikayat sa positivity ng katawan, mga libro na nagbibigay inspirasyon sa pagpapabuti ng sarili, at mga kaibigan na sumusuporta at hinihikayat kang maging malakas. Tandaan na ang iyong halaga ay hindi tinutukoy ng iyong pisikal na hitsura ngunit sa pamamagitan ng pag -ibig at kabaitan na ipinakita mo sa iyong sarili at sa ibang tao. Ito ay isang bagay na dapat mong tandaan sa lahat ng oras.

Ipinagdiriwang ang pagkakaiba -iba ng katawan

Ang isa sa mga pinaka kapansin -pansin na bagay tungkol sa katawan ng tao ay ang pagkakaiba -iba nito. Ang pangunahing layunin ng kilusang ito ay upang kilalanin at ipagdiwang ang katotohanan na ang mga katawan ng mga tao ay dumating sa isang malawak na hanay ng mga form, sukat, at kulay. Sa kabila ng katotohanan na ang pamantayan ng kagandahan na binuo ng lipunan sa paglipas ng panahon ay nagbago, ang paniniwala na mayroon lamang isang 'ideal ' na uri ng katawan ay isa na kapwa nakakapinsala at wala sa oras. Kapag ipinagdiriwang natin ang pagkakaiba -iba ng katawan, kinikilala natin at pinahahalagahan ang natatanging kagandahan na tinataglay ng bawat isa sa bawat katawan. Ito ang ibig sabihin na tunay na ipagdiwang ang pagkakaiba -iba ng katawan. Dapat mong tanggapin ang hamon na makita ang kagandahan na lampas sa karaniwang pamantayan, at dapat mo ring bukas sa maraming iba't ibang mga uri ng katawan na nasa paligid mo. Mahalagang tandaan na maraming mga natatanging uri ng kagandahan, at ang tunay na katiyakan sa sarili ay nagmula sa loob.

Strutting ang iyong mga gamit

Ngayon na nakarating ka sa mga termino sa uri ng iyong katawan at kinilala ang iba't ibang mga pagpapakita ng tao, oras na upang ipakita mo ang iyong katawan sa iyong bikini na may kumpletong katiyakan sa sarili. Kung nais mong makaramdam ng kamangha -manghang habang nakasuot ka ng iyong damit na panlangoy, ang pagkakaroon ng kumpiyansa ay kinakailangan. Ang pagpili ng isang bikini na hindi lamang nasiyahan ang iyong pagnanais para sa ginhawa ngunit ipinapakita din ang iyong natatanging kahulugan ng estilo ay ang unang hakbang sa pagsisimula.Ang mga daanan ay tandaan na dapat kang maglakad gamit ang iyong ulo na gaganapin nang mataas at dapat kang mag -ehersisyo ng tamang pustura. Kaugnay ng katotohanan na ang katiyakan sa sarili ay isang kondisyon sa pag-iisip, nararapat mong ituon ang mga item na nagbibigay sa iyo ng isang kasiyahan tungkol sa iyong sarili. Mahalagang kilalanin at pahalagahan ang mga katangian na nagtatakda sa iyo mula sa iba, maging ito ang iyong malakas na mga binti, ang iyong nagliliwanag na pagkatao, o ngiti ng iyong pumatay. Ang iyong katiyakan sa sarili ay dapat lumiwanag, at dapat mong masulit ang mga katangian na kakaiba sa iyo.

Ang kapangyarihan ng pag-ibig sa sarili

Ang pag-ibig sa sarili ay isang malakas na tool na may kakayahang baguhin ang imahe ng kapwa at iba pa. Maaari rin itong baguhin kung ano ang nararamdaman ng isang tao tungkol sa ibang tao. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng walang kondisyon na pag -ibig para sa iyong sarili, mayroon kang potensyal na bigyan ng kapangyarihan ang iyong sarili na tanggapin ang iyong hugis, ipagdiwang ang pagiging natatangi ng iyong katawan, at i -strut ang iyong mga gamit nang may kumpiyansa. Posible ang lahat dahil mayroon kang kakayahang bigyan ng kapangyarihan ang iyong sarili. Kung nais mong magsimula, ang isang magandang lugar upang magsimula ay sa pang -araw -araw na pagpapatunay at positibong pag -iisip sa iyong sarili.Ang pagkakaloob ng pampalusog na pagkain, ang pagpapanatili ng isang aktibong pamumuhay, at ang pagkuha ng isang sapat na halaga ng pagpapahinga ay lahat ng mahahalagang sangkap sa pagbibigay ng sapat na pangangalaga para sa katawan ng isang tao. Ang isa ay dapat tratuhin ang kanilang sarili sa parehong antas ng pangangalaga at pakikiramay na ipapakita nila sa isang malapit na kaibigan. Ito ay isang mahalagang kilos upang maisagawa. Mahalagang tandaan na ikaw ay karapat -dapat na pag -ibig at paggalang, at ang tunay na kagandahan ay isang bagay na nagmula sa loob. Kung nais mo Isuot ang iyong bikini na may katiyakan sa sarili , kung gayon hindi ka dapat matakot na ipakita ang iyong katawan habang nakasuot ka ng iyong damit na panlangoy. Bilang karagdagan sa pagyakap sa uri ng iyong katawan, mahalagang kilalanin ang maraming iba't ibang mga uri ng mga katawan at kumpiyansa na ipakita ang iyong mga katangian. Laging tandaan na ikaw ay maganda, na ikaw ay isa sa isang uri, at mayroon kang karapatang makaramdam ng kamangha -manghang sa iyong sariling katawan. Isaisip ang mga bagay na ito sa lahat ng oras. Tanggapin ang pag-ibig na mayroon ka para sa iyong katawan ng bikini, at hayaan ang iyong katiyakan sa sarili na lumiwanag!