Scrúdaíonn an treoir seo an branda spóirt is fearr le haghaidh cíche trom, ag clúdach brandaí barr-rátaithe, príomhghnéithe, comhairle oiriúnach, agus cúram. Le hathbhreithnithe agus CCanna saineolacha, cuidíonn sé le mná an bra spóirt ard-tionchair ceart a aimsiú chun compord agus gluaiseacht muiníneach a fháil.