MENES ÁBHAR ● Mód Spóirt ● Iontais aon phíosa ● Ard-Chodarsnacht >> Eochairghnéithe d'éadaigh snámha ard-chodarsnachta ● Ná ruch tú féin >> Príomhghnéithe a bhaineann le feistis snámha ruching ● seomra leapa go trá >> gabhálais feistis snámha >> 1. Hataí> hataí> > 2.