te IN
ÁBHAR
tá tú clúdaithe againn ar gach leibhéal tacaíochta agus ceas snámha, ná an teicníc 'lúb torso'. Soláthraíonn an modh seo tomhas cuimsitheach a chuireann san áireamh fad iomlán do torso, lena n-áirítear an fad idir do chosa. Seo conas é a dhéanamh:
ANOIS

