Na molaidhean as fheàrr againn airson a bhith a’ caitheamh fo-aodach a-steach do sheann aois Tha e na dhòigh le urram ùine airson fèin-chur an cèill agus cumhachd a tha iomchaidh do bhoireannaich de gach aois, chan e dìreach an fheadhainn a tha òg agus dàna.Tha an gnìomh a bhith a’ caitheamh aodach-aodaich na innleachd a tha air a bhith timcheall airson ùine mhòr.A bhith àlainn agus havi