1.Rinse an t-aodach-snàmh agadRins an deise snàmh agad cho luath ‘s a ghabhas ann an uisge tap fionnar às deidh gach uair a bhios tu ga chaitheamh.Ma tha ùine agad, leig leis an deise a dhol a-steach do uisge fionnar airson 30 mionaid, a tha eadhon nas fheàrr airson an aodach.Bheir socrachadh air falbh a’ mhòr-chuid de na ceimigean, salann, gainmheach agus ola bodhaig a dh’ fhaodadh dam a dhèanamh