Berenang adalah cara luar biasa untuk menjaga tubuh Anda tetap aktif dan bergerak. Anda dapat menikmati diri sendiri dan menjaga kesehatan sambil menggunakan hampir setiap otot di tubuh Anda. Namun hal ini tidak meniadakan kemungkinan terjadinya beberapa risiko.
Dalam hal bersenang-senang di tepi kolam renang, keamanan air adalah faktor terpenting. Jika Anda tahu apa yang harus diwaspadai dan cara menghindarinya, Anda bisa menikmati musim panas seumur hidup!
Mencegah Tenggelam Itu Penting
Untuk anak-anak usia 1-4 tahun, tenggelam adalah penyebab kematian paling umum—sebagian besar penyebab kematian ini sebenarnya bisa dihindari. Anda dan anak-anak Anda dapat bersenang-senang di bawah sinar matahari tanpa khawatir tentang potensi risiko yang terkait dengan berenang jika Anda dan anak-anak Anda menerimanya instruksi berenang yang tepat dan mempraktikkan teknik keselamatan air.
Saran Berenang yang Aman Untuk Musim Panas
Hiburan musim panas yang menyenangkan yang akan dinikmati seluruh keluarga adalah berenang! Namun hal ini berpotensi menjadi berbahaya jika Anda tidak mengikuti tindakan pencegahan keamanan air yang benar. Hal terpenting yang perlu diingat adalah mengikuti pedoman dan prosedur yang menjamin keselamatan Anda dan keluarga, baik saat berada di perairan terbuka maupun di kolam renang. Bahkan jika Anda seorang perenang yang hebat, kejadian tak terduga bisa saja terjadi dan arus bisa saja berbalik melawan Anda.
Saat Kolam Kecil Tidak Digunakan, Kempiskan
Menambahkan kolam halaman belakang ke rumah Anda adalah cara terbaik untuk menikmati musim panas! Namun perlu diingat bahwa bila kolam kecil tidak digunakan, kolam tersebut harus selalu dikosongkan dan dikempiskan. Jika kolam yang terisi dibiarkan tanpa pengawasan, ada kemungkinan anak-anak tersesat ke dalam air dan tenggelam. Mengeringkan dan mengempiskan sangat penting untuk menghilangkan risiko tenggelam, yang dapat terjadi hanya pada kedalaman dua inci.
Pertahankan Ruang di Sekitar Kolam Renang Halaman Belakang
Bukan hanya di laut, tapi juga di darat, keselamatan adalah yang utama. Anak-anak dapat menghindari memasuki kolam dengan cara yang berbahaya, misalnya dengan melompat dari atau melewati kursi, dengan menjaga area sekitar bebas dari furnitur dan benda besar lainnya.
Praktikkan
Pertahankan pagar di sekitar kolam Anda. Siapa pun yang lewat seharusnya tidak dapat mengakses kolam Anda dengan mudah tanpa sepengetahuan Anda. Skenario berbahaya dapat terjadi jika seseorang yang tidak bisa berenang atau tidak tahu cara berenang masuk ke dalam air tanpa pengawasan. Dibandingkan dengan halaman dengan pagar yang tidak memisahkan kolam dan rumah, Komisi Keamanan Produk Konsumen AS menyatakan bahwa memiliki pagar empat sisi yang mengisolasi seluruh halaman dari rumah menurunkan risiko cedera pada anak sebesar 83%.
Tunjuk Seorang Pengamat Khusus
Siapapun bisa mengalami kecelakaan tenggelam; bahkan perenang mahir pun bisa memilikinya. Saat anak-anak berada di dalam air, mereka tetap perlu diawasi.
Pastikan Anak Anda Mengikuti Pelajaran Renang
Bagi semua orang, kemampuan berenang adalah keterampilan hidup yang penting; semakin cepat Anda belajar, semakin baik. Mendaftarkan anak Anda dalam pelajaran berenang tidak hanya membantu mereka mempelajari kemampuan menyelamatkan nyawa ini tetapi juga membuat mereka tetap aktif dan mendorong gaya hidup sehat. Menurut penelitian, pengambilannya tepat pelatihan berenang dapat mengurangi kemungkinan tenggelam sebesar 88%.
Dapatkan Sertifikasi Dalam CPR
Pastikan orang dewasa yang bertanggung jawab dan terlatih dalam CPR ada di sana jika Anda pergi ke perairan. Meskipun Anda mungkin tidak sering membutuhkannya, mempelajari cara melakukan CPR yang benar dapat menyelamatkan nyawa seseorang.
Pasang Penutup Saluran Air
Meski terkenal dengan suara gemericik yang dihasilkan saat menyaring kolam, tahukah Anda bahwa saluran air kolam juga bisa berbahaya? Rambut panjang dan pakaian renang yang longgar dapat tersangkut di saluran air kolam yang terbuka, sehingga membuat anak-anak terjebak di bawah air dan menghalangi mereka bergerak. Anda dapat menghilangkan kekhawatiran ini dari pikiran Anda dengan menggunakan penutup saluran pembuangan.
Minum Banyak Air
Salah satu bagian terbaik musim panas bagi banyak keluarga adalah mengunjungi pantai dan kolam renang. Namun, aktivitas ini melibatkan aktivitas dan menghabiskan banyak waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari. Ketika Anda tahu Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan saat cuaca panas, sangat penting untuk meningkatkan asupan cairan dan minum lebih banyak air karena kedua hal ini dapat menyebabkan dehidrasi.
Kenakan Tabir Surya
Meskipun Anda tidak dapat melihat matahari, memakai tabir surya akan melindungi Anda dari sinar matahari yang berbahaya, baik saat suhu di luar 50 derajat dan berawan atau suhu di luar 85 derajat dan terik. Karena kolam memantulkan cahaya, sinar matahari menjadi lebih keras. Pastikan tabir surya Anda tahan air sebelum berenang, dan aplikasikan kembali setiap dua jam untuk mempertahankan manfaat perlindungannya.
Di Dalam Dan Di Luar Kolam Renang
Penting untuk mengenali berbagai situasi di mana tenggelam dapat terjadi. Tidak semua kecelakaan seperti ini terjadi di kolam renang. Balita kecil bisa tenggelam di genangan air yang dangkal, ember, atau bahkan bak mandi.
Selain itu, ada variabel luar tambahan yang mungkin berdampak pada keselamatan Anda dan keluarga di dekat perairan. Saat bertualang ke perairan terbuka seperti danau atau pantai, ingatlah pedoman tambahan berikut:
1. Verifikasi Cuaca
Kegembiraan di dalam air bisa sangat dipengaruhi oleh cuaca. Selain berbahaya jika berada di dalam air saat terjadi guntur dan kilat, hujan deras juga bisa membuat kolam kurang terlihat. Hembusan angin dan ombak yang kuat dapat membuat perairan tidak dapat diprediksi dan sulit dilihat, sehingga berenang di perairan terbuka menjadi berbahaya. Untuk memastikan Anda bersenang-senang sambil tetap aman, selalu periksa cuaca sebelum masuk ke dalam air.
2. Hindari Perangkat Flotasi
Menggunakan balon sebagai penyangga memberikan rasa aman yang palsu. Hal-hal bisa dengan cepat menjadi mematikan jika teknologinya rusak dan penggunanya tidak bisa berenang sendiri. Menggunakan alat pelampung di perairan terbuka bisa sangat berbahaya, meskipun alat tersebut mungkin berguna untuk hiburan di ruang yang lebih kecil dan terkendali seperti kolam.
3. Tetap Gabungan
Strategi bagus untuk tetap aman di dalam air adalah dengan menggunakan sistem pertemanan! Memiliki seseorang di dekat Anda jika terjadi keadaan darurat sangatlah penting, terlepas dari kemampuan berenang Anda. Jika terjadi kecelakaan yang membuat Anda tidak berdaya, Anda mungkin tidak punya banyak waktu untuk melarikan diri tanpa cedera jika Anda sendirian. Kebersamaan menambah tingkat keamanan tambahan!
