Innihald valmynd
● Að skilja grunnatriðin: Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar það er barnshafandi?
● Að skilja líkama þinn breytist
>> Fyrsti þriðjungur: Þægindi eru lykillinn
>> Annar meðgöngu: Tími fyrir aðlögun
>> Þriðji þriðjungur: Faðma fæðingar sundföt
● Hvenær á að skipta yfir í fæðingar sundföt
● Ávinningur af sundi á meðgöngu
● Tegundir sundföts fyrir meðgöngu
>> Venjulegt sundföt
>> Mæðra sundföt
● Lögun til að leita að í meðgöngu sundfötum
● Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? Alvöru mömmur deila reynslu sinni
● Velja rétt sundföt
>> 1. Leitaðu að teygju dúkum
>> 2. Stillanlegir eiginleikar
>> 3. íhugaðu mæðra sundföt
>> 4. umfjöllun og stuðningur
>> 5. Persónuleg val
● Hvernig á að velja rétta stærð
● Stíl ráð fyrir meðgöngu sundföt
● Öryggi og þægindi meðan þú syndir á meðgöngu
● Nýjustu þróun í sundfötum fæðingar
● Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? - Innblástur myndbands og myndar
● Algengar spurningar (algengar)
● Niðurstaða
● Tilvitnanir:
Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? Heill leiðarvísir fyrir verðandi mæður og sundföt framleiðendur
Mælt er með sundi á meðgöngu fyrir lítil áhrif, ávinning af fullum líkama og þeim léttir sem það býður fyrir verðandi mæður. Samt sem áður vaknar algeng spurning: Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar það er barnshafandi? Sem OEM sundfötframleiðandi fyrir alþjóðleg vörumerki og heildsala skiljum við mikilvægi þæginda, öryggis og stíls fyrir barnshafandi konur. Þessi grein kannar allt sem þú þarft að vita um að velja sundföt á meðgöngu, þar með talið hagkvæmni þess að klæðast venjulegum sundfötum, bestu valkostunum og nýjustu þróuninni í sundfötum mæðra.
Að skilja grunnatriðin: Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar það er barnshafandi?
Stutta svarið er: Já, þú getur klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi - sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu. Margar konur halda áfram að klæðast uppáhalds bikiníum sínum eða sundfötum í einu stykki á fyrsta þriðjungi meðgöngu, þar sem líkamar þeirra hafa ekki enn gengið í gegnum verulegar breytingar [16] [15] [2]. Hins vegar, þegar meðganga þín líður mun líkami þinn breytast og þú gætir fundið að venjulegt sundföt þín verða óþægileg eða takmarkandi.
Lykilatriði þegar þú ákveður hvort þú getir klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi:
- Þægindi: Þegar maginn og brjóstmyndin vaxa, getur þétt eða óslærandi dúkur fundið fyrir takmarkandi og óþægilegum.
- Stuðningur: Brjóstin þín geta þurft aukinn stuðning, hvaða venjulegt sundföt kunna ekki að veita.
- Umfjöllun: Þú gætir kosið meiri umfjöllun eftir því sem höggið þitt vex, sérstaklega í opinberum aðstæðum.
> 'Það er engin ástæða fyrir því að þú getur ekki haldið áfram að klæðast venjulegum sundfötum á fyrstu stigum meðgöngu. Hins vegar, að kreista í einn á meðgöngunni getur orðið svolítið erfitt og óþægilegt. Þú gætir komist að því að venjulegur sundföt mun ekki veita nauðsynlegan stuðning eða umfjöllun sem þú þarft. Við mælum með að þú hafir að minnsta kosti eitt fæðingarstykki í sundfaskápnum þínum til að rúma fyrir vaxandi brjóst og maga!
Að skilja líkama þinn breytist
Á meðgöngu gengur líkami þinn í gegnum verulegar breytingar. Þegar maga þín vex gætirðu fundið að venjulegu sundfötunum þínum verður óþægilegt. Margar konur velta því þó fyrir sér hvort þær geti enn klæðst sundfötum fyrir meðgöngu, sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu.
Fyrsti þriðjungur: Þægindi eru lykillinn
Á fyrsta þriðjungi líður mörgum konum vel í venjulegum sundfötum. Líkaminn þinn hefur ekki breyst verulega ennþá og þú gætir fundið að venjulegur bikiní þinn eða eitt stykki passar enn vel. Samkvæmt sérfræðingum geturðu örugglega klæðst venjulegum sundfötum meðan þú ert barnshafandi á þessu stigi, sérstaklega ef það hefur stillanlegan eiginleika eins og bönd eða ruching sem getur komið til móts við vaxandi maga [1] (https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/g38808797/best-mater-wimsuits/).
Annar meðgöngu: Tími fyrir aðlögun
Þegar þú flytur inn á annan þriðjung meðgöngu mun líkami þinn byrja að breyta meira. Þetta er þegar margar konur byrja að finna fyrir þörf fyrir meiri stuðnings sundföt. Þó að þú getir enn klæðst venjulegum sundfötum gætirðu viljað íhuga valkosti sem veita meiri umfjöllun og stuðning. Venjulegur sundföt getur orðið þéttur og óþægilegur og orðið til þess að þörf er á sundfötum sem er hannað til að passa við vaxandi maga [2] (https://swimweargalore.com/en-us/blogs/the-swim-report/your-guide-to-buying-maternity-swimwear?srsltid=afmbooqkbzdf2se9vantl0yc24m1ursfkfgymjxcoaJumy5k44cgam0z).
Þriðji þriðjungur: Faðma fæðingar sundföt
Á þriðja þriðjungi finnst flestum konum að venjuleg sundföt þeirra passi ekki lengur vel. Á þessu stigi getur það verið gagnlegt að fjárfesta í sundfötum fæðingar. Fæðingar sundföt eru hönnuð til að veita aukinn stuðning og þægindi og koma til móts við vaxandi maga og brjóst. Margar konur segja frá því að vera öruggari og þægilegri í sundfötum fæðingar, sem er sérstaklega sniðin að þörfum þeirra [3] (https://www.mumsnet.com/talk/pregnancy/2584131-will-i-need-maternity-wimwear-at-16-weeks-pregnant).
Hvenær á að skipta yfir í fæðingar sundföt
Þó að þú getir klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi upphaflega, finna flestar konur að á öðrum þriðjungi þriðjungi þurfa þær sundföt sem eru hönnuð sérstaklega fyrir meðgöngu. Fæðingar sundföt eru unnin með teygjanlegum, öndunarlegum efnum eins og Lycra, Nylon eða Spandex blöndu, sem rúma vaxandi maga og veita auka stuðning við brjóstmyndina þína [4] [13] [10].
Skilar það er kominn tími til að skipta:
- Venjulegur sundfötin þín finnst of þétt eða takmarkandi.
- Brjóstmynd þín þarf meiri stuðning.
- Þú vilt meiri umfjöllun fyrir vaxandi högg.
Ávinningur af sundi á meðgöngu
Sund er eitt öruggasta líkamsrækt á meðgöngu. Það býður upp á fjölda ávinnings, þar á meðal:
- Lítil áhrif: Sund er mild á liðum og getur hjálpað til við að draga úr óþægindum í tengslum við meðgöngu.
- Hitastig reglugerð: Vatn hjálpar til við að halda líkamanum köldum, sem getur verið sérstaklega gagnlegt á hlýrri mánuðum.
- Stuðningur við líkama þinn: Flotið á vatni styður þyngd þína, dregur úr álagi á bakinu og fótunum.
- Bætt blóðrás: Sund getur aukið blóðrás, sem skiptir sköpum á meðgöngu.
Tegundir sundföts fyrir meðgöngu
Það eru nokkrar tegundir af sundfötum sem þarf að hafa í huga ef þú ert að velta fyrir þér, geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? Hér er sundurliðun á vinsælustu valkostunum:
Venjulegt sundföt
- Bikinis: Hægt er að losa um stillanleg tengsl eða hliðar bandi botn eftir því sem höggið þitt vex. Mörgum konum finnst bikiní þægilegasti kosturinn allan meðgönguna, sérstaklega ef þær eru þægilegar að sýna magann [1] [12] [17].
-Sundföt í einu stykki: Þú getur klæðst venjulegu einu stykki í stærri stærð, en það gæti ekki boðið upp á sama stuðning eða umfjöllun og mæðra-sértæk hönnun [2] [15] [14].
Mæðra sundföt
- Mæðra bikiní: Hannað með hár mittibotn og stuðningstopp, þetta eru tilvalin fyrir þá sem vilja líða vel og stílhrein.
- Tankinis: Þetta veitir meiri umfjöllun en bikiní og auðvelt er að fjarlægja það fyrir tíð baðherbergisferðir [2] [3] [17].
-Mæðra sundföt í einu stykki: Þessir bjóða upp á fulla umfjöllun og stuðning, með eiginleikum eins og stillanlegum ólum, ruching og innbyggðum brasum [3] [4] [11].
Lögun til að leita að í meðgöngu sundfötum
Þegar þú ákveður getur þú klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi, íhugaðu eftirfarandi eiginleika sem gera mæðra sundföt að betra vali þegar meðganga líður:
- Stillanlegar ólar: Láttu sérsniðna passa þegar líkami þinn breytist [13] [4] [3].
- Teygjanlegt, andar efni: Efni eins og Lycra og Nylon blöndur veita þægindi og sveigjanleika [4] [13] [3].
- Innbyggðar bras eða hillu bras: Bjóddu auka stuðning við vaxandi brjóstmynd þína [3] [4] [12].
- Ruched eða Shirred Sides: Hjálpaðu til við að koma til móts við vaxandi maga þinn og veita smjaðri passa [9] [3] [16].
- Botn á háum mitti: Veittu umfjöllun og stuðning við höggið þitt [9] [5] [16].
Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? Alvöru mömmur deila reynslu sinni
Margar konur deila reynslu sinni á netinu um hvort þú getir klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi. Hér eru nokkur raunveruleg innsýn:
- 'Ég klæddist venjulegu bikiníinu mínu. Það hefur tengsl við hliðina, svo það ætti að koma til móts við minn stækkandi botninn. Ég hafði engar bobbingar áður, svo að minnsta kosti núna mun ég fylla bollana! ' [2]
- 'Ég er 28 vikur og ég er enn í venjulegum botni mínum ýtt undir höggið mitt ásamt fæðingartoppi. ' [2]
- 'Að vera með bikiní meðan þú ert barnshafandi, ef þú ert sátt við það, er æðislegur. Ég þurfti að kaupa eina stærð upp botninn vegna þess að mjaðmirnar dreifðust örugglega. ' [17]
> 'Rokkið bikiníið ef þú vilt. Maginn er fallegur og þú ert það líka. ' [1]
Velja rétt sundföt
Þegar íhugað er hvort það eigi að klæðast venjulegum sundfötum á meðgöngu er bráðnauðsynlegt að einbeita sér að þægindum og stuðningi. Hér eru nokkur ráð til að velja rétt sundföt:
1. Leitaðu að teygju dúkum
Sundfatnaður úr teygjuefnum eins og spandex eða nylon getur komið til móts við vaxandi líkama þinn. Þessir dúkur eru hannaðir til að hreyfa þig með þér, veita þægindi og sveigjanleika.
2. Stillanlegir eiginleikar
Sundföt með stillanlegum ólum eða böndum geta verið frábær kostur. Þetta gerir þér kleift að sérsníða passa þegar líkami þinn breytist allan meðgöngu.
3. íhugaðu mæðra sundföt
Þó að þú getir klæðst venjulegum sundfötum, er sundföt í fæðingu sérstaklega hannað fyrir barnshafandi líkama. Það felur oft í sér eiginleika eins og auka stuðning við brjóstmynd og maga, sem gerir það að þægilegu vali fyrir síðari stig meðgöngu.
4. umfjöllun og stuðningur
Ef þú vilt frekar umfjöllun skaltu íhuga sundföt í einu stykki eða tankinis. Þessir stílar geta veitt aukinn stuðning og umfjöllun fyrir vaxandi maga þinn.
5. Persónuleg val
Á endanum kemur valið á milli venjulegra sundföt og mæðra sundföt niður á persónulegan val. Sumar konur telja sig fullvissar í venjulegum bikiníum sínum en aðrar kjósa þægindi mæðravalkosta.
Hvernig á að velja rétta stærð
Þegar þú íhugar getur þú klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi, er stærð mikilvæg. Hér eru nokkur ráð:
- Stærð upp: Margar konur finna að það að fara upp í eina stærð í venjulegu sundfötum veitir nóg pláss fyrir vaxandi högg [9] [11] [15].
- Athugaðu passa: Gakktu úr skugga um að sundfötin séu ekki of þétt eða of laus. Það ætti að koma til móts við breytt lögun án þess að lafast eða grafa í [13] [15] [11].
- Notaðu mæðra stærð töflur: Mæðra sundfötamerki byggir venjulega á stærð sinni á stærð fyrir meðgöngu þína, en skoðaðu alltaf stærðartöfluna fyrir leiðbeiningar [13] [10] [15].
Stíl ráð fyrir meðgöngu sundföt
Hvort sem þú velur að klæðast venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi eða velur fæðingarhönnun, þá eru hér nokkur ráð um stíl:
- Blandið og passaðu: Paraðu fæðingartopp með venjulegum botni eða öfugt fyrir sérsniðið útlit [17] [2] [16].
- Accessorize: Notaðu sarongs, forsíðu eða kimonos til að auka umfjöllun og stíl [2] [9] [16].
- Veldu stuðningsstíl: Leitaðu að Halter Tops eða Underwire hönnun fyrir auka stuðning við brjóstmynd [12] [3] [9].
Öryggi og þægindi meðan þú syndir á meðgöngu
Sund er eitt öruggasta líkamsrækt á meðgöngu, en þægindi eru lykilatriði. Hér eru nokkur ráð um öryggi og þægindi:
- Forðastu takmarkandi sundföt: Veldu sundföt sem gerir kleift að halda frjálsri hreyfingu og þrengja ekki magann [13] [4] [15].
- Vertu vökvaður: Drekkið nóg af vatni fyrir og eftir sund.
- Verndaðu húðina: Veldu sundföt með UPF vernd til að verja viðkvæma húð þína fyrir sólinni [3] [16] [9].
- Hlustaðu á líkama þinn: Hættu að synda ef þú finnur svima, andardrátt eða óþægilegt [9] [15].
Nýjustu þróun í sundfötum fæðingar
Sem framleiðandi sundfötaframleiðanda fylgjumst við með nýjustu strauma til að mæta þörfum alþjóðlegra viðskiptavina. Hér eru nokkur heitustu þróun í sundfötum fæðingarinnar fyrir árið 2025:
-Hjúkrunarvæn hönnun: Margir sundföt í fæðingu eru nú með aðgang að aðgangi fyrir brjóstagjöf [3] [5] [16].
- Sjálfbær dúkur: Vistvæn efni verða sífellt vinsælli [10] [3] [5].
- Djarfir litir og prentar: Vísandi mæður eru að faðma lifandi liti og skemmtileg mynstur [16] [3] [5].
- Stillanleg og fjölhæf stíll: sundföt sem hægt er að klæðast meðan á meðgöngu stendur og eftir meðgöngu er í mikilli eftirspurn [3] [5] [16].
Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi? - Innblástur myndbands og myndar
Til að hjálpa þér að sjá valkostina þína eru hér nokkrar myndir og ráðleggingar um myndband:
Myndatillögur:
- barnshafandi kona í bikiní á ströndinni
- Mæðraþankur með hár mittibotn
- Mæðra sundföt í einu stykki með ruching
-Blandið sundfötum fyrir meðgöngu
Tillögur um myndband:
- Reyni á mæðra sundfötum 9 mánaða barnshafandi! (YouTube) [7]
- Sundföt Prófaðu á meðgöngu (YouTube) [8]
Algengar spurningar (algengar)
Spurning 1: Geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar það er barnshafandi?
A1: Já, þú getur klæðst venjulegum sundfötum þegar það er barnshafandi, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Þegar líkami þinn breytist gætirðu þurft að skipta yfir í sundföt í fæðingu til þæginda og stuðnings [16] [15] [2].
Spurning 2: Hvenær ætti ég að byrja að klæðast sundfötum?
A2: Flestar konur byrja að klæðast sundfötum fæðingar á öðrum þriðjungi meðgöngu, þegar högg þeirra verður meira áberandi og venjulegu sundfötum finnst takmarkandi [16] [15] [10].
Spurning 3: Hvaða eiginleika ætti ég að leita að í sundfötum mæðra?
A3: Leitaðu að stillanlegum ólum, teygjanlegum efnum, innbyggðum brasi, ruching og háum mitti með bestu þægindum og stuðningi [3] [4] [13].
Spurning 4: Get ég klæðst bikiní meðan þú ert ólétt?
A4: Alveg! Margar konur kjósa að klæðast bikiníum alla meðgöngu, sérstaklega þær sem eru með stillanleg tengsl eða mittibotn [1] [12] [17].
Spurning 5: Hvernig vel ég rétta stærð fyrir sundföt fæðingar?
A5: Notaðu stærð þína fyrir meðgöngu sem leiðbeiningar, en athugaðu stærðartöflu vörumerkisins. Mörgum konum finnst gagnlegt að stærð fyrir auka herbergi [13] [10] [15].
Niðurstaða
Að lokum geturðu klæðst venjulegum sundfötum þegar þú ert barnshafandi, sérstaklega á fyrstu stigum. Hins vegar, þegar líkami þinn breytist, gætirðu fundið að mæðra sundföt býður upp á þægindi og stuðning sem þú þarft. Hvort sem þú velur að halda sig við venjulega sundfötin þín eða fjárfesta í fæðingarmöguleikum, þá er það mikilvægasta að vera öruggur og þægilegur meðan þú nýtur ávinningsins af sundi á meðgöngu.
Tilvitnanir:
[1] https://www.reddit.com/r/pregnant/comments/rtnr2h/ladies_what_are_we_doing_about_bathing_suits/
[2] https://www.babycenter.com.au/a563040/buying-maternity-wimwear
[3] https://www.thebump.com/a/Maternity-Swimwear
[4] https://www.milkandbaby.com/blogs/milk-baby/choosing-the-best-maternity-wimwear-style-comfort-and-functional-guide
[5] https://www.summermae.com/collections/mate-wimsuits
[6] https://www.hatchcollection.com/collections/swim
[7] https://www.youtube.com/watch?v=OXA777KQNGU
[8] https://www.youtube.com/watch?v=ms8h6c1hm9o
[9] https://www.limericki.com/blogs/news/what-to-wear-wimming-when-pregnant-maternity-swim-guide
[10] https://www.koraru.co/blogs/guides/mate-wimsuits
[11] https://www.fellaswim.com/pages/the-pregnancy-shape
[12] https://themomedit.com/sould-you-buy-maternity-wimwear/
[13] https://www.swimoutlet.com/blogs/guides/how-to-choose-maternity-wimwear
[14] https://forums.thebump.com/discussion/6723337/Maternity-SwimSuit-Vs-Regular-Swimsuit
[15] https://swimweargalore.com/en-us/blogs/the-swim-report/your-guide-to-buying-maternity-swimwear
[16] https://www.cosmopolitan.com/style-tirey/fashion/g38808797/best-caternity-swimsuits/
[17] https://community.whattoexpect.com/forums/september-2018-babies/topic/mate-swimwear-yay-or-nay-65220521.html
[18] https://www.mumstuff.co.uk/mate-wimwear-what-to-wear-in-the-pool-when-pregnant/
[19] https://www.pinterest.com/olgasavina94/Maternity-Swimsuit/
[20] https://www.gettyimages.com/photos/Maternity-Swimwear
[21] https://www.shutterstock.com/search/mate-wimsuit
[22] https://www.pinterest.com/pin/hawaii-babymoon-4574037115907223/
[23] https://styledsnapshots.com/2019/03/swimwear-while-pregnant.html
