Skoðanir: 129 Höfundur: Abely Birta Tími: 04-20-2016 Uppruni: Síða
Ekki klæðast: stuttum stuttbuxum
Vandamál: Sumar konur vilja vera í stuttbuxum á æfingu, eða jafnvel heitar buxur styttri en venjulegar stuttbuxur. Þó að þeir geti látið fæturna líta lengur út er ekki mælt með þeim fyrir jóga. Þegar þú beygir þig niður eða sparkar mun rétti búnaðurinn láta þig líða sjálfstraust, frekar en að hafa áhyggjur af því hvort einhver muni sjá þig hverfa. Ennfremur, of stuttar stuttbuxur hrannast upp þegar þú æfir, svo þú verður oft að afvegaleiða og draga það flatt.
Tillaga: Skerið buxur sem passa. Ekki aðeins vegna þess að sama hvernig þú æfir, heldur einnig efni fyrstu einkenna flogaveiki fótleggs geta tekið að fullu svitna og gefið þér ákveðna grip þegar þú gerir jafnvægishreyfingar.
Ekki klæðast: bómullar nærföt
Vandamál: Allir segja þér að vera með bómullar nærföt. Þrátt fyrir að þessi trefjar hafi gott loft gegndræpi og frásogast svita verður það þungt og erfitt að þorna þegar það er blautt á meðan á æfingu stendur (bómullarföt er einnig erfitt að þorna við þorna, ekki satt).
Tillaga: Til að forðast að vera blautur í 60 mínútur í bekk, veldu smart svita nærföt.
Kynning á jógafötum
Jóga föt eru mikilvægust fyrir MM sem æfa jóga. Þau eru ekki endilega Zen föt í munkafötum og taóista skikkjum. Þeir einbeita sér að andlegu máli og gera sér grein fyrir áhuga Zen þægindi og næmni. Þess vegna, þegar þú kaupir kápu, svo framarlega sem þú tekur meira eftir smá smáatriðum, er það ekki aðeins í samræmi við Zen hugmyndina, heldur bætir einnig stigum við fegurð þína skapgerð. Eins og við öll vitum, hefur jóga mikil áhrif á heilsu og þyngdartap, sem hefur vakið sífellt fleiri Kínverjar til að taka þátt í þessum röðum.
Forsenda þess að taka þátt í jóga er þó ekki aðeins að skilja grunn jógakenninguna, heldur einnig að hafa passa og þægileg jógaföt. Góð jógaföt er mjög létt að þyngd og hefur nánast engar hindranir þegar þú gerir hreyfingar þínar. Það getur orðið til þess að þú gerir alls konar hreyfingar að vild.
Fyrir val á jógafötum mæla margir þjálfarar með hágæða innfluttum vörum í líkamsræktarstöðinni. Í sumum þáttum eru hágæða jógaföt betri en önnur alþjóðleg vörumerki í stíl og efni. Hins vegar, fyrir venjulega neytendur, er kostnaðarárangur þeirra ekki eins góður og sá síðarnefndi. Jóga föt tilheyra nánum nærfötum, svo við ættum að huga betur að heilsufarseinkennum þeirra. Fólk mun svitna mikið á æfingu,
Ef efnið í nánustu fötum er í raun ekki grænt og heilbrigt, munu skaðleg efni fara inn í húð og líkama með opnun svitahola, sem mun valda mannslíkamanum mikinn skaða þegar til langs tíma er litið. Hágæða jógaföt eru úr hreinu náttúrulegu bambus trefjum, svo að þú getir notið tilfinningarinnar um grænt og heilsu í jóga.