Innihald matseðils ● Kynning á La Blanca sundfötum >> Hvað er La Blanca sundföt? >> Af hverju að velja La Blanca? ● La Blanca heimspeki ● Leyndarmálið á bak við passa ● Falinn stuðningur: Ósungin hetja ● Stærð sem er skynsamleg ● Passa fyrir hverja mynd ● Mikilvægi þess

Innihald valmynd ● Sjálfbær efni: Bylgja breytinga ● Snjall dúkur: Tækni mætir tísku ● 3D prentun: Sérsniðin og nákvæmni ● Nýsköpunarhönnun: Form mætir virkni ●

Innihald matseðils ● Þróun sundfötin í einu stykki ● Sundföt stíl í einu stykki >> klassískt eitt stykki >> Sportlegt eitt stykki >> smart eitt stykki ● Maillot: Klassískt eitt stykki ● Tilbrigði við eitt stykki þema ●

Innihald matseðils ● Kynning á sundfötum og magaeftirlit >> Af hverju erum við í sundfötum? >> Hvað er magaeftirlit? >> Að skilja líkamsáhrif og sjálfstraust ● Að velja réttan sundfötastíl >> 1. Sundföt í einu stykki >> 2. tankinis >> 3. Hámarkað botninn >> Sundakjólar ● Efni efni og mynstur.

Innihald matseðils ● Kynning á sundakofsum karla >> Hvað eru sundakassar karla? >> Af hverju eru sundföt mikilvæg? ● Uppruni í jöfnun í sundfötum karla ● Mismunandi tegundir af sundfötum karla >> Sundakoffort >> Boardshorts >> Innréttingar og jammers ● Aðalaðgerð

Innihald matseðils ● Kynning á sundfötum karla >> Hvað eru sundföt karla? >> Af hverju erum við í sundfötum? ● Ferð í gegnum tímann: Saga sundfötanna ● Tegundir sundfatnaðar karla: Stíll fyrir alla val ● Þróun í sundfötum karla: Frá klassískum til samtímans ●

Innihald matseðils ● Kynning á Knix sundfötum >> Hvað er Knix sundföt? >> Af hverju er það öðruvísi? ● Hin ótrúlega tækni á bak við Knix sundföt >> Sérstök dúkur >> Lekaþétt hönnun ● Knix sundfatnaður

Innihald matseðils ● Hvernig á að bera fram Tyr sundföt >> Að brjóta niður Tyr >> Algeng mistök ● Kynning á heimi sundfötamerkja >> Hvers vegna framburður mál >> Kynning á Tyr sundfötum >> Fæðing sundsagnar ● Nýsköpun í hönnuðum og tækni ● Mikilvægi viðeigandi framburðar ● Tyr í

Innihald matseðils ● Kynning á strandstöðum >> Hvað er áfangastaður á ströndinni? >> Hvers vegna strendur eru sérstakar ● Sundföt Essentials >> Tegundir sundfötanna >> Önnur sundföt Essentials ● Búa til fullkomna pökkunarlista >> Fatnaður fyrir ströndina >> Strandbúnað >> Skemmtilegir hlutir ● Mikilvægi sundfatnaðar ● Tegundir sunds

Innihald matseðils ● Kynning á því að búa til sundföt í einu stykki >> Af hverju að búa til eigin sundföt? >> Hvað þú munt læra ● Hvernig á að búa til sundföt í einu stykki >> Efni og verkfæri sem þú þarft >> Að velja rétta efni >> Að hanna sundfötin þín í einu stykki >> Búa til mynstur >> Skera dúkinn >> Saumið einn-stykki þinn

Innihald matseðils ● Kynning á smjaðri sundfötlitum ● Að skilja húðlit og liti >> Léttir húðlitir >> Miðlungs húðlitar >> Dökk húðlitar ● Að skilja kraft litarins >> Klassískir svartir: tímalaus uppáhald >> lifandi blús: ​​sjó af möguleikum >> jarðbundnir tónar: Natural Beauty >> P

Innihald matseðils ● Inngangur: Af hverju að breyta stærð sundfötanna? >> Mikilvægi góðs passa >> Algeng vandamál með sundfötbotn ● Hvernig á að gera sundfötbotna minni án þess