Innihald valmynd ● Að skilja sundföt efni ● Aðferðir til að gera sundfötin þín minni >> Notkun hita: Þurrkunaraðferðin >> sjóðandi vatnstækni >> Saumatækni >> Bæta við teygju >> með því að nota járn-á hem borði >> Ruching Technique ● Ráð til að ná árangri ● Að viðhalda breyttu sundfötunum ● Hvenær á að íhuga prófess