Innihald matseðils ● Inngangur: Kafa í sundföt aðlögun >> Af hverju að sérsníða sundfötin þín? >> Hvað eru sundfötbollar? >> Að skilja mikilvægi sundfötbollanna >> Tegundir sundfötbollar ● Hvernig á að bæta bolla við sundfötin þín auðveldlega >> Að byrja: Verkfæri og efni >>> Nauðsynleg tæki >> Choosin auðveldlega >> Að byrja: Verkfæri og efni >>> Nauðsynleg tæki >> Choosin auðveldlega>