Innihald matseðils ● Að skilja sandvandann ● Velja rétt sundföt ● Undirbúningur fyrir borg ● Við strandtækni ● Vatnsstarfsemi og sandforvarnir ● Umönnun eftir borg ● Langtíma sandstjórnun ● Að faðma ströndarupplifunina ● Ályktun á ströndinni er fullkomin leið til að slaka