입지 마세요: 짧은 반바지
문제: 일부 여성들은 운동 중에 반바지를 입거나 심지어 일반 반바지보다 짧은 핫팬츠를 입는 것을 좋아합니다. 다리가 길어보일 수는 있지만 요가에는 권장되지 않습니다. 몸을 굽히거나 발을 찰 때, 누군가가 당신이 떠나는 것을 볼까봐 걱정하는 대신, 올바른 장비를 사용하면 자신감을 갖게 될 것입니다. 게다가 너무 짧은 반바지는 운동할 때 쌓이기 때문에 주의를 분산시켜 납작하게 잡아당겨야 하는 경우가 많다.
제안: 바지를 몸에 맞게 자르세요. 어떤 방법으로 운동을 하든 다리간질의 초기증상인 물질은 땀을 충분히 흡수하고 균형잡힌 동작을 할 때 일정한 견인력을 줄 수 있기 때문입니다.
착용하지 마세요: 면 속옷
문제: 다들 면 속옷을 입으라고 합니다. 이 섬유는 통기성이 좋고 땀을 흡수하지만 운동할 때 젖으면 무거워지고 건조하기 어렵습니다(면옷도 건조할 때 건조하기 어렵죠).
제안: 수업 중 60분 동안 젖지 않으려면 땀 흡수 기능이 뛰어난 세련된 속옷을 선택하세요.
요가복 소개
요가를 하는 MM에게 요가복은 가장 중요합니다. 반드시 승복과 도교 예복을 입은 선복은 아닙니다. 그들은 영성에 중점을 두고 편안함과 감성이라는 선(禪)의 관심을 실현합니다. 그러므로 코트를 살 때 작은 디테일에 좀 더 주의를 기울이면 선(禪) 사상에 부합할 뿐만 아니라 당신의 아름다움 기질에 포인트를 더해줍니다. 우리 모두 알고 있듯이 요가는 건강과 체중 감량에 큰 영향을 미치며, 이로 인해 점점 더 많은 중국인이 이 대열에 합류하게 되었습니다.
하지만 요가 참여의 전제는 기본적인 요가 이론을 이해하는 것뿐만 아니라 몸에 맞고 편안한 요가복을 입는 것입니다. 좋은 요가복은 무게가 매우 가벼우며 동작을 할 때 장애물이 거의 없습니다. 모든 종류의 움직임을 마음대로 할 수 있습니다.
요가복을 선택할 때 많은 코치들이 헬스장에서 고급 수입품을 추천합니다. 어떤 면에서는 고급 요가복이 다른 국제 브랜드 의류보다 스타일과 원단이 더 좋습니다. 그러나 일반 소비자의 경우 가격 대비 성능이 후자만큼 좋지 않습니다. 요가복은 친밀한 속옷 제품에 속하므로 건강 특성에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 운동을 하면 땀을 많이 흘리게 되는데,
몸에 꼭 맞는 옷의 소재가 실제로 친환경적이지 않고 건강하지 않다면 모공이 열리면서 유해물질이 피부와 신체에 유입되어 장기적으로 인체에 큰 해를 끼치게 됩니다. 고품질의 요가복은 순수 천연 대나무 섬유로 만들어져 요가를 통해 녹색의 느낌과 건강함을 즐길 수 있습니다.