Plaukimas yra puikus būdas išlaikyti savo kūną aktyvų ir judėti. Jūs turite mėgautis savimi ir išlaikyti savo sveikatą, naudodamiesi beveik visais savo kūno raumenimis. Tačiau tai nepaneigia tam tikros rizikos galimybės.
Kalbant apie linksmybes prie baseino, svarbiausias veiksnys yra vandens sauga. Jei žinote, ko reikia saugoti ir kaip to išvengti, galite pasivaikščioti po visą gyvenimą!
Norint išvengti nuskendimo
1–4 metų vaikams nuskendimas yra dažniausia mirties priežastis, kurios dauguma jų visiškai išvengiama. Jūs ir jūsų vaikai galite smagiai praleisti laiką, nesijaudindami dėl galimos rizikos, susijusios su plaukimu, jei jūs ir jūsų vaikai gaunate Tinkamos plaukimo instrukcijos ir praktikos vandens saugos technikos.
Saugus plaukimo patarimas vasarai
Puiki vasaros pramoga, kuria galės patikti visa šeima, yra plaukimas! Bet tai gali tapti pavojinga, jei nesilaikote tinkamų vandens saugos priemonių. Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, yra laikytis gairių ir procedūrų, užtikrinančių jūsų ir jūsų šeimos saugumą, nesvarbu, ar esate atvirame vandenyje, ar baseine. Net jei esate puikus plaukikas, gali įvykti nenumatyti įvykiai ir potvyniai gali pasislinkti prieš jus.
Kai nenaudojami maži baseinai, ištuškite juos
Pridėti kieme esantį baseiną į savo namus yra puikus būdas mėgautis vasarą! Tačiau atminkite, kad kai maži baseinai nenaudojami, jie visada turi būti ištuštinti ir defliuoti. Kai užpildyti baseinai paliekami be priežiūros, yra tikimybė, kad benamis vaikas gali paslysti į vandenį ir nuskęsti. Nusausinimas ir defliavimas yra būtinas norint pašalinti nuskendimo riziką, kuri gali atsirasti tik dviem coliais vandens.
Išsaugokite erdvę aplink baseinus kieme
Saugumas yra ne tik jūroje, bet ir sausumoje. Vaikai gali vengti įeiti į baseiną pavojingais būdais, pavyzdžiui, nušokdami ar virš kėdžių, nes aplinkinėse vietose nėra baldų ir kitų didelių daiktų.
Įgyvendinti
Palaikykite tvorą aplink savo baseiną. Kiekvienas pasivaikščiojimas neturėtų lengvai pasiekti jūsų baseino, nežinant. Pavojingas scenarijus gali atsirasti, jei kažkas, kas negali plaukioti ar nežino, kaip plaukti, baigiasi vandenyje, neprižiūrimu. Palyginti su kiemais su aptvarais, kurie nesilieka baseino ir namo, JAV vartojimo produktų saugos komisija teigia, kad turėdama keturių pusių tvorą, išskiriančią visą namo kiemą iš namo, vaiko rizika sužeisti 83%.
Paskirkite specializuotą stebėtoją
Bet kas gali įvykti nuskendusi avarija; Net įgudę plaukikai gali turėti. Kai vaikai yra vandenyje, juos vis tiek reikia prižiūrėti.
Įsitikinkite, kad jūsų vaikai veda plaukimo pamokas
Visiems galimybė plaukti yra esminis gyvenimo įgūdis; Kuo anksčiau išmoksite, tuo geriau. Įstoję į savo vaiką į plaukimo pamokas, jis ne tik padeda išmokti šio gelbėjimo gebėjimo, bet ir išlaikyti jį aktyvų bei skatina sveiką gyvenimo būdą. Remiantis tyrimais, tinkamai imtis Plaukimo treniruotės gali sumažinti 88%nuskendimo tikimybę.
Gaukite sertifikatą CPR
Įsitikinkite, kad atsakingas suaugęs asmuo, apmokytas CPR, yra ten, jei einate į vandenį. Nors jums to gali nereikėti dažnai, išmokti atlikti teisingą CPR gali tiesiogine prasme išgelbėti žmogaus gyvybę.
Uždėkite kanalizacijos dangčius
Nors jie yra gerai žinomi dėl gurkšnio garso, kurį jie sukuria filtruodami jūsų baseiną, ar supratote, kad baseino kanalizacijos taip pat gali būti pavojingi? Ilgi plaukai ir Baggy maudymosi kostiumėliai gali patekti į eksponuojamus baseino kanalizacijas, spąstus vaikus po vandeniu ir neleidžiant jiems judėti. Šį susirūpinimą galite pašalinti iš savo proto naudodami kanalizacijos dangtelius.
Gerti daug vandens
Viena geriausių vasaros dalių daugeliui šeimų yra apsilankymas paplūdimyje ir baseine. Tačiau ši veikla apima aktyvumą ir daug laiko praleisti lauke saulėje. Kai žinosite, kad karštu oru praleisite daugiau laiko lauke, būtina padidinti skysčių suvartojimą ir gerti daugiau vandens, nes abu jie gali sukelti dehidrataciją.
Dėvėkite kremą nuo saulės
Net jei nematote saulės, dėvėdami apsauginius kremus nuo saulės, apsaugos jus nuo pavojingų spindulių, nesvarbu, ar jis yra 50 laipsnių lauke, ir debesuota, arba 85 laipsniai lauke ir dega. Kadangi baseinai atspindi šviesą, saulės spinduliai yra griežtesni. Prieš maudydamiesi įsitikinkite, kad jūsų apsaugos nuo saulės priemonė yra atsparus vandeniui, ir dar kartą kreipkitės kas dvi valandas, kad išlaikytumėte savo apsauginę naudą.
Baseino viduje ir už jos
Labai svarbu atpažinti daugybę parametrų, kuriuose gali atsirasti nuskendimas. Ne visos tokio tipo avarijos įvyksta baseinuose. Šiek tiek mažylis gali nuskęsti negilioje pudroje, kibire ar net vonioje.
Be to, yra papildomų išorinių kintamųjų, kurie gali paveikti jūsų ir jūsų šeimos saugumą šalia vandens. Vykdydami į atvirus vandenis, tokius kaip ežerai ar paplūdimiai, nepamirškite šių papildomų gairių:
1. Patikrinkite orą
Linksmams vandenyje gali rimtai paveikti orai. Be to, kad yra pavojinga būti vandenyje, kai yra griaustinis ir žaibas, didelis lietus gali padaryti baseiną mažiau matomą. Dėl stiprių gūsių ir bangų vandenys gali būti nenuspėjami ir sunkiai matomi, todėl plaukimas atvirame vandenyje yra pavojingas. Norėdami užtikrinti, kad jums būtų kuo smagu, kai išliksite saugūs, prieš eidami į vandenį, visada patikrinkite orą.
2. Venkite flotacijos įtaisų išimtį
Priputiklių naudojimas kaip palaikymas suteikia klaidingą saugumo jausmą. Viskas gali greitai pasidaryti mirtina, jei technologija nutrūks, o vartotojas negali savarankiškai plaukti. Flotacijos įtaisų naudojimas atvirame vandenyje gali būti nepaprastai pavojingas, nors jie gali būti linksmi mažesnėje, kontroliuojamoje erdvėje kaip baseinas.
3. Likite kartu
Nuostabi strategija, kaip apsaugoti vandenyje, yra naudoti bičiulių sistemą! Nepaisant jūsų plaukimo meistriškumo, labai svarbu turėti ką nors šalia esančio ekstremalios situacijos. Įvykus avarijai, kurioje jūs esate bejėgiai, jums gali neturėti daug laiko pabėgti nepažeistas, jei esate vienas. Laikydamiesi kartu, pridedamas papildomas saugumo laipsnis!
