Berenang adalah cara yang hebat untuk memastikan badan anda aktif dan bergerak. Anda dapat menikmati diri sendiri dan mengekalkan kesihatan anda semasa menggunakan hampir setiap otot di dalam badan anda. Walau bagaimanapun, ini tidak menafikan kemungkinan risiko.
Ketika datang ke kolam renang, keselamatan air adalah faktor yang paling penting. Jika anda tahu apa yang perlu diperhatikan dan bagaimana untuk mengelakkannya, anda boleh mempunyai musim panas seumur hidup!
Mencegah lemas adalah penting
Bagi kanak-kanak berumur 1-4, lemas adalah punca kematian yang paling biasa-kebanyakannya dapat dielakkan sepenuhnya. Anda dan anak -anak anda boleh bersenang -senang dengan Suntime tanpa bimbang tentang potensi risiko yang berkaitan dengan berenang jika anda dan anak -anak anda menerima Arahan berenang yang sesuai dan mengamalkan teknik keselamatan air.
Nasihat berenang yang selamat untuk musim panas
Hobi musim panas yang menyenangkan yang seluruh keluarga akan menikmati berenang! Tetapi ia berpotensi menjadi berbahaya jika anda tidak mengikuti langkah berjaga -jaga keselamatan air yang betul. Perkara yang paling penting yang perlu diingat ialah mengikuti garis panduan dan prosedur yang menjamin keselamatan anda dan keluarga anda, sama ada anda berada di dalam air terbuka atau kolam. Walaupun anda seorang perenang yang sangat baik, peristiwa yang tidak dijangka boleh berlaku dan pasang surut boleh beralih terhadap anda.
Apabila kolam kecil tidak digunakan, detlate mereka
Menambah kolam belakang rumah ke rumah anda adalah cara yang baik untuk menikmati musim panas! Tetapi perlu diingat bahawa apabila kolam kecil tidak digunakan, mereka mesti sentiasa dikosongkan dan dikurangkan. Apabila kolam yang dipenuhi dibiarkan tanpa pengawasan, ada kemungkinan anak yang sesat mungkin tergelincir ke dalam air dan lemas. Pengaliran dan deflating adalah penting untuk menghilangkan risiko lemas, yang boleh berlaku dalam dua inci air.
Memelihara ruang di sekitar kolam renang belakang rumah
Bukan hanya di laut, tetapi juga di darat, keselamatan adalah yang paling utama. Kanak -kanak boleh mengelakkan memasuki kolam dengan cara yang berbahaya, seperti dengan melompat atau di atas kerusi, dengan menjaga kawasan sekitar perabot dan objek besar lain.
Masukkannya
Mengekalkan pagar di sekitar kolam anda. Sesiapa yang bersiar -siar tidak boleh mengakses kolam anda dengan mudah tanpa mengetahui. Senario yang berbahaya boleh timbul jika seseorang yang tidak dapat berenang atau tidak tahu bagaimana berenang berakhir di dalam air tanpa pengawasan. Sebagai perbandingan dengan pagar dengan pagar yang tidak membahagikan kolam dan rumah, Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna AS menyatakan bahawa mempunyai pagar empat sisi yang mengasingkan seluruh halaman dari rumah merendahkan risiko kecederaan kanak-kanak sebanyak 83%.
Melantik pemerhati khusus
Sesiapa sahaja boleh mengalami kemalangan yang tenggelam; Malah perenang yang mahir boleh mempunyai satu. Apabila kanak -kanak berada di dalam air, mereka masih perlu diawasi.
Pastikan anak -anak anda mengambil pelajaran berenang
Bagi semua orang, dapat berenang adalah kemahiran hidup yang penting; Semakin cepat anda belajar, lebih baik. Mendaftar anak anda dalam pelajaran berenang bukan sahaja membantu mereka mempelajari keupayaan menyelamatkan nyawa ini tetapi juga membuat mereka aktif dan menggalakkan gaya hidup yang sihat. Menurut kajian, mengambil sesuai Latihan berenang boleh mengurangkan peluang tenggelam sebanyak 88%.
Dapatkan Certified di CPR
Pastikan orang dewasa yang bertanggungjawab yang terlatih di CPR ada jika anda pergi ke air. Walaupun anda mungkin tidak memerlukannya dengan kerap, belajar bagaimana untuk melaksanakan CPR yang betul secara literal dapat menyelamatkan nyawa seseorang.
Memakai penutup longkang
Walaupun mereka terkenal dengan bunyi gurgling yang mereka hasilkan ketika menapis kolam anda, adakah anda menyedari bahawa parit kolam juga boleh berbahaya? Rambut panjang dan Swimsuits buggy boleh terperangkap dalam longkang kolam yang terdedah, menjebak anak -anak di bawah air dan menghalang mereka daripada bergerak. Anda boleh mengeluarkan kebimbangan ini dari fikiran anda dengan menggunakan penutup longkang.
Minum banyak air
Salah satu bahagian musim panas yang terbaik untuk banyak keluarga melawat pantai dan kolam renang. Walau bagaimanapun, aktiviti ini melibatkan aktif dan menghabiskan banyak masa di luar di bawah sinar matahari. Apabila anda tahu anda akan menghabiskan lebih banyak masa di luar dalam cuaca panas, adalah penting untuk meningkatkan pengambilan cecair anda dan minum lebih banyak air kerana kedua -duanya boleh menyebabkan dehidrasi.
Pakai pelindung matahari
Walaupun anda tidak dapat melihat matahari, memakai pelindung matahari akan melindungi anda dari sinaran berbahaya sama ada 50 darjah di luar dan mendung atau 85 darjah di luar dan menyala. Kerana kolam mencerminkan cahaya, rasuk matahari lebih keras. Pastikan pelindung matahari anda kalis air sebelum berenang, dan memohon semula setiap dua jam untuk mengekalkan manfaat perlindungannya.
Di dalam dan di luar kolam
Adalah penting untuk mengenali banyak tetapan di mana tenggelam mungkin berlaku. Tidak semua kemalangan jenis ini berlaku di kolam renang. Seorang kanak -kanak kecil boleh tenggelam dalam genangan cetek, baldi, atau tab mandi.
Selain itu, terdapat pembolehubah luar tambahan yang boleh memberi kesan kepada keselamatan anda dan keluarga anda berhampiran air. Apabila meneroka perairan terbuka seperti tasik atau pantai, simpan garis panduan tambahan ini:
1. Sahkan cuaca
Keseronokan di dalam air boleh dipengaruhi oleh cuaca. Di samping menjadikannya berbahaya untuk berada di dalam air apabila terdapat guruh dan kilat, hujan lebat boleh menjadikan kolam kurang kelihatan. Hujan dan gelombang yang kuat boleh membuat air tidak dapat diramalkan dan sukar dilihat, yang membuat berenang di air terbuka berbahaya. Untuk memastikan anda mempunyai yang paling menyeronokkan sambil tetap selamat, selalu periksa cuaca sebelum masuk ke dalam air.
2. Menggalakkan peranti pengapungan
Menggunakan inflatables sebagai sokongan memberikan satu rasa aman palsu. Perkara -perkara mungkin dengan cepat menjadi maut jika teknologi pecah dan pengguna tidak dapat berenang sendiri. Menggunakan peranti pengapungan di dalam air terbuka boleh menjadi sangat berbahaya, walaupun mereka mungkin menghiburkan di ruang yang lebih kecil, terkawal seperti kolam.
3. Kekal digabungkan
Strategi yang indah untuk menjaga selamat di dalam air adalah menggunakan sistem buddy! Mempunyai seseorang yang dekat dalam keadaan kecemasan adalah penting, tanpa mengira kehebatan berenang anda. Sekiranya berlaku kemalangan di mana anda tidak berdaya, anda mungkin tidak mempunyai banyak masa untuk melarikan diri tanpa luka jika anda bersendirian. Menjaga bersama menambah tahap keselamatan tambahan!
