Plávanie je fantastický spôsob, ako udržať telo aktívne a v pohybe. Môžete si užívať a udržiavať svoje zdravie, pričom používate takmer každý sval vo svojom tele. To však nevylučuje možnosť určitého rizika.
Pokiaľ ide o zábavu pri bazéne, bezpečnosť vody je najdôležitejším faktorom. Ak viete, na čo si dávať pozor a ako sa tomu vyhnúť, môžete zažiť leto na celý život!
Prevencia utopenia je nevyhnutná
U detí vo veku 1 až 4 roky je utopenie najčastejšou príčinou smrti – väčšine z nich sa dá úplne vyhnúť. Vy a vaše deti sa môžete zabaviť na slnku bez obáv z možných rizík spojených s plávaním, ak ho vy a vaše deti dostanete príslušné pokyny plávania a nácvik techník bezpečnosti vo vode.
Rady na bezpečné plávanie na leto
Príjemnou letnou zábavou, ktorú si užije celá rodina, je plávanie! Ale môže to byť potenciálne nebezpečné, ak nedodržíte správne bezpečnostné opatrenia pre vodu. Najdôležitejšou vecou, ktorú treba mať na pamäti, je dodržiavať pokyny a postupy, ktoré zaručujú bezpečnosť vás a vašej rodiny, či už ste na otvorenej vode alebo v bazéne. Aj keď ste vynikajúci plavec, môžu sa vyskytnúť neočakávané udalosti a príliv a odliv sa môže obrátiť proti vám.
Keď sa malé bazény nepoužívajú, vypustite ich
Pridanie záhradného bazéna do vášho domu je skvelý spôsob, ako si užiť leto! Majte však na pamäti, že keď sa malé bazény nepoužívajú, musia sa vždy vyprázdniť a vypustiť. Keď sa naplnené bazény nechajú bez dozoru, existuje šanca, že zatúlané dieťa môže skĺznuť do vody a utopiť sa. Vypúšťanie a vypúšťanie vzduchu je nevyhnutné na odstránenie rizika utopenia, ku ktorému môže dôjsť už v dvoch centimetroch vody.
Zachovajte priestor okolo záhradných bazénov
Nielen na mori, ale aj na súši je bezpečnosť prvoradá. Deti sa môžu vyhnúť vstupu do bazéna nebezpečným spôsobom, napríklad skákaním zo stoličky alebo cez stoličku, udržiavaním okolia bez nábytku a iných veľkých predmetov.
Uveďte to do praxe
Udržujte plot okolo bazéna. Každý, kto sa prechádza okolo, by nemal mať ľahký prístup k vášmu bazénu bez vášho vedomia. Nebezpečný scenár môže nastať, ak niekto, kto nevie plávať alebo nevie plávať, skončí vo vode bez dozoru. V porovnaní s dvormi s oplotením, ktoré nerozdeľuje bazén a dom, Americká komisia pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov uvádza, že štvorstranný plot, ktorý izoluje celý dvor od domu, znižuje riziko úrazu dieťaťa o 83 %.
Vymenujte špecializovaného pozorovateľa
Každý môže mať nehodu utopenia; môžu ho mať aj zdatní plavci. Keď sú deti vo vode, stále na ne treba dohliadať.
Zabezpečte, aby vaše deti chodili na hodiny plávania
Pre každého je vedieť plávať základnou životnou zručnosťou; čím skôr sa naučíš, tým lepšie. Ak svoje dieťa zapíšete na hodiny plávania, nielenže mu pomôžete osvojiť si túto život zachraňujúcu schopnosť, ale zároveň ho udržíte v aktivite a povzbudí k zdravému životnému štýlu. Podľa štúdií, pričom primerané plavecký tréning môže znížiť pravdepodobnosť utopenia o 88%.
Získajte certifikáciu v oblasti CPR
Ak sa chystáte k vode, uistite sa, že je tam zodpovedný dospelý, ktorý je vyškolený v KPR. Aj keď to možno nebudete potrebovať často, naučiť sa vykonávať správnu KPR môže doslova zachrániť život človeka.
Nasaďte kryty odtoku
Hoci sú dobre známe pre bublavý zvuk, ktorý vydávajú pri filtrovaní vášho bazéna, uvedomovali ste si, že odtoky v bazénoch môžu byť aj nebezpečné? Dlhé vlasy a vrecovité plavky sa môžu zachytiť v odtokových kanáloch bazénov, zachytiť deti pod vodou a zabrániť im v pohybe. Túto obavu môžete zo svojej mysle odstrániť pomocou krytov odtokov.
Pite veľa vody
Jednou z najlepších častí leta pre mnohé rodiny je návšteva pláže a bazéna. Táto aktivita však zahŕňa byť aktívny a tráviť veľa času vonku na slnku. Keď viete, že v horúcom počasí budete tráviť viac času vonku, je nevyhnutné zvýšiť príjem tekutín a piť viac vody, pretože oboje môže viesť k dehydratácii.
Používajte opaľovací krém
Aj keď slnko nevidíte, opaľovací krém vás ochráni pred jeho nebezpečnými lúčmi bez ohľadu na to, či je vonku 50 stupňov a je zamračené alebo vonku 85 stupňov a horí. Keďže bazény odrážajú svetlo, slnečné lúče sú ostrejšie. Pred plávaním sa uistite, že je váš opaľovací krém vodotesný a aplikujte ho každé dve hodiny, aby ste si zachovali jeho ochranné výhody.
Vo vnútri a mimo bazéna
Je dôležité rozpoznať množstvo prostredí, v ktorých môže dôjsť k utopeniu. Nie ku všetkým nehodám tohto typu dochádza v bazénoch. Malé batoľa sa môže utopiť v plytkej mláke, vedierku alebo dokonca vo vani.
Okrem toho existujú ďalšie vonkajšie premenné, ktoré môžu ovplyvniť bezpečnosť vás a vašej rodiny pri vode. Keď sa púšťate do otvorených vôd, ako sú jazerá alebo pláže, majte na pamäti tieto dodatočné pokyny:
1. Overte si počasie
Zábavu vo vode môže vážne ovplyvniť počasie. Okrem toho, že je nebezpečné byť vo vode, keď sú hromy a blesky, silný dážď môže spôsobiť, že bazén bude menej viditeľný. Silné poryvy a vlny môžu spôsobiť, že vody sú nepredvídateľné a ťažko viditeľné, čo robí plávanie na otvorenej vode nebezpečným. Aby ste si zaistili čo najväčšiu zábavu a zároveň zostali v bezpečí, vždy pred vstupom do vody skontrolujte počasie.
2. Vyhnite sa flotačným zariadeniam
Používanie nafukovačiek ako opory dáva človeku falošný pocit bezpečia. Veci sa môžu rýchlo stať smrteľnými, ak sa technológia pokazí a používateľ nebude schopný sám plávať. Používanie flotačných zariadení na otvorenej vode môže byť mimoriadne nebezpečné, aj keď môžu byť zábavné v menšom kontrolovanom priestore, ako je bazén.
3. Zostaňte kombinovaní
Skvelou stratégiou, ako sa udržať vo vode v bezpečí, je použiť systém Buddy! Mať niekoho nablízku v prípade núdze je kľúčové, bez ohľadu na vaše plavecké schopnosti. V prípade nehody, pri ktorej sa stanete bezmocnými, možno nebudete mať veľa času uniknúť bez zranení, ak ste sami. Držanie spolu pridáva ďalší stupeň bezpečnosti!
