Tento článok skúma rozdiely medzi bikinami a wellness súťažami vo fitnes udalostiach, podrobne popisujúcimi ich požiadavkami, kritériám posudzovania, tipmi na prípravu pre začínajúcich konkurentov, výživovými stratégiami prispôsobenými každej kategórii, technikami mentálnej prípravy a dôležitosťou výberu plaviek pri vylepšovaní výkonu na javisku, pričom zdôrazňujú jedinečné aspekty každej konkurenčnej typu, ktorá stráca inú postavu a ciele.