Den här artikeln undersöker skillnaderna mellan bikini och wellness -tävlingar i fitnessevenemang, beskriver deras krav, bedömning av kriterier, förberedelsetips för blivande konkurrenter, näringsstrategier skräddarsydda för varje kategori, mental förberedelsetekniker och vikten av simmarval för att förbättra prestanda på scenen samtidigt som de unika aspekterna är skräddarsydda.