Plavanje je odličen način, da ohranjate svoje telo aktivno in se gibljete. Uživate in ohranjate svoje zdravje, medtem ko uporabljate skoraj vse mišice v telesu. Vendar to ne izniči možnosti določenega tveganja.
Ko gre za zabavo ob bazenu, je varnost na vodi najpomembnejši dejavnik. Če veste, na kaj morate biti pozorni in kako se temu izogniti, lahko doživite poletje svojega življenja!
Preprečevanje utopitve je bistvenega pomena
Pri otrocih, starih od 1 do 4 let, je utopitev najpogostejši vzrok smrti – večini se jih je mogoče popolnoma izogniti. Vi in vaši otroci se lahko zabavate na soncu, ne da bi vas skrbelo morebitna tveganja, povezana s plavanjem, če vi in vaši otroci prejmete ustrezna navodila za plavanje in vadite tehnike varne vode.
Nasveti za varno plavanje za poletje
Prijetna poletna zabava, v kateri bo uživala vsa družina, je kopanje! Lahko pa postane nevarno, če ne upoštevate ustreznih varnostnih ukrepov za vodo. Najpomembnejše, kar morate upoštevati, je, da upoštevate smernice in postopke, ki zagotavljajo varnost vas in vaše družine, ne glede na to, ali ste v odprtih vodah ali bazenu. Tudi če ste odličen plavalec, se lahko zgodijo nepričakovani dogodki in plimovanje se lahko premakne proti vam.
Ko majhni bazeni niso v uporabi, jih izpraznite
Dodajanje dvoriščnega bazena vaši hiši je odličen način za uživanje v poletju! Ne pozabite pa, da ko majhni bazeni niso v uporabi, jih je treba vedno izprazniti in izprazniti. Če napolnjene bazene pustite brez nadzora, obstaja možnost, da potepuški otrok zdrsne v vodo in se utopi. Odvajanje in izpihovanje je bistvenega pomena za odstranitev nevarnosti utopitve, ki se lahko pojavi že pri dveh centimetrih vode.
Ohranite prostor okoli dvoriščnih bazenov
Ne samo v morju, tudi na kopnem je varnost najpomembnejša. Otroci se lahko izognejo vstopu v bazen na nevarne načine, na primer tako, da skočijo s stolov ali čeznje, tako da v okolici ne bo pohištva in drugih velikih predmetov.
Uporabite to v praksi
Vzdržujte ograjo okoli bazena. Kdor se sprehaja mimo, ne bi smel imeti dostopa do vašega bazena brez vaše vednosti. Lahko bi prišlo do nevarnega scenarija, če nekdo, ki ne zna plavati ali ne zna plavati, konča v vodi brez nadzora. V primerjavi z dvorišči z ograjo, ki ne ločuje bazena in hiše, ameriška komisija za varnost potrošniških izdelkov navaja, da štiristranska ograja, ki izolira celotno dvorišče od hiše, zmanjša tveganje za poškodbe otroka za 83 %.
Določite specializiranega opazovalca
Vsakdo ima lahko nesrečo zaradi utopitve; celo izkušeni plavalci ga lahko imajo. Ko so otroci v vodi, jih je vseeno treba nadzorovati.
Poskrbite, da bodo vaši otroci hodili na tečaj plavanja
Za vsakogar je sposobnost plavanja bistvena življenjska veščina; prej se naučiš, bolje je. Če svojega otroka vključite v plavalne tečaje, mu ne pomagate le pri učenju te sposobnosti, ki rešuje življenja, ampak ga tudi ohranjate aktivnega in spodbujate k zdravemu življenjskemu slogu. Glede na študije jemanje primerno trening plavanja lahko zmanjša možnost utopitve za 88 %.
Pridobite certifikat za oživljanje
Poskrbite, da bo prisotna odgovorna odrasla oseba, ki je usposobljena za oživljanje, če greste v vodo. Čeprav ga morda ne potrebujete pogosto, lahko učenje pravilnega oživljanja človeku dobesedno reši življenje.
Namestite pokrove za odtoke
Čeprav so znani po klokotajočem zvoku, ki ga proizvajajo pri filtriranju vašega bazena, ali ste vedeli, da so odtoki bazena lahko tudi nevarni? Dolgi lasje in vrečaste kopalke se lahko ujamejo v odprte odtoke bazena, otroke ujamejo pod vodo in jim preprečijo premikanje. To skrb lahko odpravite z uporabo pokrovov za odtoke.
Pijte veliko vode
Eden najboljših delov poletja za mnoge družine je obisk plaže in bazena. Vendar pa ta dejavnost vključuje aktivnost in preživljanje veliko časa zunaj na soncu. Ko veste, da boste v vročem vremenu preživeli več časa zunaj, je nujno povečati vnos tekočine in piti več vode, saj lahko oboje povzroči dehidracijo.
Nosite zaščito pred soncem
Tudi če ne vidite sonca, vas bo uporaba kreme za sončenje zaščitila pred njegovimi nevarnimi žarki, ne glede na to, ali je zunaj 50 stopinj in je oblačno ali 85 stopinj zunaj in gori. Ker bazeni odbijajo svetlobo, so sončni žarki ostrejši. Pred plavanjem se prepričajte, da je vaša krema za sončenje vodoodporna in jo vsaki dve uri znova nanesite, da ohranite njene zaščitne lastnosti.
Znotraj in zunaj bazena
Ključnega pomena je prepoznati številne nastavitve, v katerih lahko pride do utopitev. Vse tovrstne nesreče se ne zgodijo v bazenih. Malček se lahko utopi v plitvi luži, vedru ali celo kadi.
Poleg tega obstajajo dodatne zunanje spremenljivke, ki lahko vplivajo na varnost vas in vaše družine v bližini vode. Ko se podajate v odprte vode, kot so jezera ali plaže, upoštevajte te dodatne smernice:
1. Preverite vreme
Na zabavo v vodi lahko resno vpliva vreme. Poleg tega, da je ob grmenju in bliskanju nevarno biti v vodi, lahko zaradi močnega dežja bazen postane manj viden. Zaradi močnih sunkov in valov so lahko vode nepredvidljive in težko vidne, zaradi česar je kopanje v odprtih vodah nevarno. Da bi se kar najbolje zabavali in hkrati ostali varni, vedno preverite vreme, preden greste v vodo.
2. Izogibajte se plavajočim napravam
Uporaba gumenjakov kot opore daje lažen občutek varnosti. Stvari lahko hitro postanejo smrtonosne, če se tehnologija pokvari in uporabnik ne more plavati sam. Uporaba plavajočih naprav v odprtih vodah je lahko zelo nevarna, čeprav so lahko zabavne v manjšem, nadzorovanem prostoru, kot je bazen.
3. Ostanite združeni
Čudovita strategija za varnost v vodi je uporaba sistema prijateljev! Imeti nekoga ob sebi v nujnih primerih je ključnega pomena, ne glede na vaše plavalne sposobnosti. V primeru nesreče, v kateri ste nemočni, morda ne boste imeli veliko časa, da bi nepoškodovani pobegnili, če ste sami. Držanje skupaj dodaja dodatno stopnjo varnosti!
