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● Malamalama i le A'a o le Faafitauli
>> Taua o le Fa'aleleia o Su'ega Ta'ele
● Fa'atonu Faigofie mo Su'ega Swimsuit I lalo
>> Togafiti Fetuuna'iga Faigofie
● Metotia Maua'i e Toe Fa'aleleia Su'ega Ta'ele
>> Su'isu'i Fofo
● Le Su'isu'i Vave Fa'atonu
● E Sili le Puipuia Nai lo le Fofō
● Fuafuaga Fou ma Filifiliga Su'i
● O le mautinoa o le mea sili ona lelei
● Fa'ai'uga
● Fesili e Fai soo
Su'e mealilo i le toe fa'afouina o lau 'au'au'au pito i lalo i a matou metotia pito i luga e 10 e te toe lagona ai le to'a!
O matafaga e sogi i le la, oneone mālū, ma galu mālū o le sami e lē taumateina le tulaga lelei atoatoa mo tafaoga miti a le tele o tagata. Ae ui i lea, o se ofu taele e le fetaui e mafai ona liua nei taimi fiafia i ni aafiaga le lelei ma le maasiasi. Aemaise lava pe a amata ona pa'u le pito i lalo o le 'au'au, e le gata e afaina ai ou foliga vaaia ae o lou mautinoa ma le tulaga mafanafana. Ae aua le fefe! O lenei tusiga o le a tuʻuina atu ia te oe se faasologa o fautuaga aoga ma metotia e fesoasoani ia te oe e foia ai le faʻafitauli o le faʻaofuofu faʻaofuofu pito i lalo ma toe maua ai lou talitonuga i le matafaga.
Malamalama i le A'a o le Faafitauli
Ae tatou te le'i su'esu'e i vaifofo, se'i o tatou malamalama pe aisea ua fa'avaivai ai le pito i lalo o le 'au'au. O ie 'au'au'au e masani lava ona fai mai mea fa'ama'i, e masani ona fa'afefiloi ole nailon, polyester, ma spandex. O nei mea e maua ai le mafanafana ma le fetuutuunai, ae i le aluga o taimi ma faʻaaoga soo, e ono leiloa lo latou elasticity. E le gata i lea, o le faʻaalia i le chlorine, vai masima, susulu o le la, ma le sunscreen e mafai ona faʻavaveina le faagasologa o le matua o le ie.
O le malamalama i nei mea e fesoasoani ia i tatou e puipuia atili ai le faafitauli mai le tupu ma filifili ni fofo talafeagai. Ia, se'i o tatou va'ava'ai i ni auala fa'atino fa'amautu.
Taua o le Fa'aleleia o Su'ega Ta'ele
E taua tele le i ai o se ofu ta'ele e fetaui lelei. A fetaui lelei lou ofu aau, e mafai ona e aau lelei e aunoa ma le popole i le pau. O le fetaui lelei e fesoasoani foi ia te oe e te lagona atili ai lou mautinoa pe ae i le matafaga po o le vaitaele. O lea la, o le fa'apipi'iina o la'ei fa'a'ele'ele pito i lalo o se manatu lelei! O le a fesoasoani e te fiafia atili ai i lou taimi i le vai.
Fa'atonu Faigofie mo Su'ega Swimsuit I lalo
Afai ua fai si pa'u o lou pito i lalo, aua e te popole! E i ai auala faigofie e toe tu'u ai ia i latou se fa'alelei. O mea faigofie nei e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona atili ai le toʻa aʻo e aau. O nisi nei o manatu vave e mafai ona e taumafai i le fale e fa'amau ai pito i lalo o le 'au'au.
Togafiti Fetuuna'iga Faigofie
Afai e la'ititi la'ititi la'ititi le pito i lalo o lou 'au'au'au, e mafai ona e fa'ata'ita'iina ni togafiti faigofie e fa'afetaui ai:
a) Metotia e Fa'aiti'i ai le Suavai Vevela: O le fa'asusu o lau 'au'au'au pito i lalo i le vai vevela e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le ie. Faatofu le pito i lalo i le vai vevela mo le 10-15 minute, ona fufulu lea i le vai malulu e seti ai le tele fou. Oomi malie i fafo le tele o vai, ae aua le mimilo ina ia aua ne'i faaleagaina le ie. Ona fa'ata'atia lea o pito i lalo i luga o se solo e fa'amamago fa'anatura.
e) Metotia Fa'agogo Laulu: Mo fa'au'ele'ele pito i lalo e faia i mea fa'amea, e mafai ona e fa'aogaina se fa'agogo lauulu mo le fa'aitiitiga fa'apitonu'u. Seti le mea fa'agogo lauulu i le vevela vevela ma feula le ea vevela i luga o vaega matala o le pito i lalo a'o fa'alo malie le ie. Fa'aeteete 'aua ne'i pipi'i le mea fa'agogo i le ie e 'alofia ai le fa'aleagaina.
i) Metotia Auli: O le fa'aaogaina o se u'amea e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia le ie. Seti le u'amea i le vevela maualalo, tu'u se ie manifinifi i le va o le u'amea ma le pito i lalo o le ofu ta'ele, ma auli lemu ia vaega matala. O lenei metotia e sili ona aoga mo le fetuunaiga o le puimanava ma le avanoa o vae.
Metotia Maua'i e Toe Fa'aleleia Su'ega Ta'ele
A oʻo mai i ofu taʻele, aemaise lava pito i lalo, e mafai i nisi taimi ona leiloa lo latou malosi ma le mafanafana. Afai e le faia se togafiti faigofie, ua oʻo i le taimi e suʻesuʻe ai ni auala faʻapitoa e toe faʻaleleia ai pito i lalo o le 'auʻau. O le mafai ona toe lipea lou ofu aau e le gata e sefe ai tupe ae e fesoasoani foi ia te oe e te fiafia ai i lou taimi i le vaitaele po o le matafaga e aunoa ma le popole i ou ofu aau. O nisi nei o metotia aoga e fesoasoani ia te oe.
Su'isu'i Fofo
Afai e le foia le faafitauli, e mafai ona e mafaufau i ni metotia su'isu'i:
a) Fa'aopoopoina le Elastic: O le su'iina o se fusi fa'amau i totonu o le puimanava o lau 'au'au'au pito i lalo e mafai ona fa'aleleia atili ai le fetaui. Muamua, fua le li'o o lou puimanava, ona tipi lea o se fasi fa'ama'i e pupuu teisi atu nai lo le fua lea. Su'i le elastic i totonu o le fusi, lea o le a maua ai le lagolago faaopoopo e aunoa ma le afaina o foliga vaaia.
e) Fa'amauina Su'ega Itu: Afai e matala le pito i lalo o le 'au'au, mafaufau e fa'amau le su'iga o le itu. Liliu pito i lalo i fafo, tusi se laina su'isu'i fou i itu, faasolosolo malie mai le puimanava i le avanoa o vae. Oti ese le ie tele ma toe suisui su'iga.
i) Fa'aopoopoina o se manoa: O le fa'aopoopoina o se manoa i le puimanava o le isi lea filifiliga aoga. Muamua, su'i se ala i totonu o le fusi, ona fa'aulu ai lea o se manoa. O lenei mea e mafai ai ona e fetuunai le fufusi pe a manaʻomia.
Le Su'isu'i Vave Fa'atonu
Mo i latou e le o tomai i le su'isu'i pe leai foi se taimi mo suiga lavelave, o nisi nei o fofo vave e le mana'omia ai le su'isu'i:
a) Fa'aaogā pine Saogalemu: I fa'alavelave fa'afuase'i, e mafai ona e fa'aogaina pine saogalemu e fa'amautu ai mo sina taimi le pito i lalo o le 'au'au. Fa'amau mai totonu ile puimanava po'o itu, fa'aeteete ne'i tu'ia le vaega pito i fafo ole ie. O lenei metotia e talafeagai mo le faʻaaogaina le tumau ae le fautuaina mo fofo umi.
e) Su'ega Ta'ele: E iai fa'amau fa'afa'alua fa'apitoa e fa'atulagaina mo ofu aau. Fa'apipi'i le mea fa'apipi'i i totonu o le pito i lalo o le 'au'au i vaega taua e pei o le puimanava ma sulugatiti e puipuia ai le se'e ma fa'aalia. Fa'aeteete e 'alofia le fa'aleagaina o le pa'u po'o le ie.
i) Su'ega sulugatiti: O nisi sulugatiti e mafai ona fetu'una'i ua mamanuina faapitoa mo ofu aau. O nei mea e mafai ona fa'apipi'i vave i pito i lalo o 'au'au, e maua ai le lagolago fa'aopoopo ma le fetuutuuna'i.
E Sili le Puipuia Nai lo le Fofō
I le fa'aopoopoina o le fa'apipi'iina o pito i lalo o le 'au'au 'au'au, o le faia o ni mea e puipuia ai e mafai ona fa'alautele ai le ola o au 'ofu ta'ele:
a) Fufulu Sa'o ma Tausiga: Fufulu lou ofu ta'ele ile vai mama pe a uma ona fa'aoga e aveese ai le chlorine po'o le vai masima. Fufulu lima e fa'aaoga ai se fa'amama fa'a'au'au fa'apitoa po'o se fasimoli mālū, 'alo'ese mai le masini tamea. A fa'agogo, fa'ata'atia le 'au'au i se nofoaga paolo, 'alo'ese mai le susulu o le la.
e) Su'e Fa'aoga: Afai e te aau soo, e fautuaina le tele o su'ega aau ma fesuia'i le fa'aoga. Ole mea lea e mafai ai ona lava le taimi e toe fa'afo'i mai ai lona elasticity.
i) Aloese mai le Fa'a'umi'umi: Taumafai e fa'aitiitia le taimi e fa'aalu ile vai, aemaise ile vai chlorinated po'o le masima. Afai e mafai, sui i ofu mago pe a le aau.
o) Filifili le Laisene Sa'o: A fa'atau ni ofu ta'ele, ia mautinoa e te filifilia le lapo'a sa'o. Manatua, o ofu ta'ele e matala teisi pe a susū, o lea e tatau ai ona lagona le fufusi pe a mago.
u) Fa'aagaga i La'ei Ta'ele Lelei: E ui lava atonu e sili atu le taugata, e masani lava ona fa'aogaina e su'ega ta'ele e sili atu ona umi ma sili atu auala fau, fa'atumauina o latou foliga mo se taimi umi.
Fuafuaga Fou ma Filifiliga Su'i
Afai e te iloa o pito i lalo o le 'au'au masani e masani lava ona faʻafefe, mafaufau i ni mamanu fou ma isi filifiliga:
a) Fa'amau pito i lalo: O mamanu fa'amaualuga e le gata ina fa'alelei ae e maua ai fo'i le fa'asalalauga lelei ma le lagolago. E tau fa'ase'e ifo i lalo ma fetaui ma ituaiga tino eseese.
e) Fa'alalo pito i lalo: Fa'aofuofu pito i lalo o le fa'a'au'au fa'apipi'iina le fa'atinoga o pito i lalo fa'aleaganu'u fa'atasi ai ma le lalelei o se sakete la'ititi. E mafai ona latou natia lelei fa'afitauli fa'aletonu a'o tu'uina atu fa'amatalaga fa'aopoopo.
i) Su'ega Tasi Tasi: Afai e masani ona e feagai ma fa'afitauli i lalo ifo, mafaufau e fa'ata'ita'i se ofu ta'ele e tasi. Latou te tuʻuina atu le tino atoa ma le lagolago, faʻaitiitia faʻafitauli e mafai ona tupu i lalo eseese.
o) Laei Ta'aloga Ta'aloga: O 'au'au na fa'atulagaina mo le aau fa'atauva e masani ona fa'aogaina mea e sili atu ona fufusi ma sili atu ona umi, e maua ai le fetaui lelei ma le lagolago.
O le mautinoa o le mea sili ona lelei
Manatua, e tusa lava po o le a lou ofu aau, o le mautinoa o le uiga sili ona manaia. Filifili se ofu aau e te lagona ai le mafanafana ma le toʻa, ma fiafia i le fiafia e aumaia e le la, oneone, ma le sami. 'Aua ne'i fa'atagaina ni fa'afitauli laiti o 'au'au'au e a'afia ai lou lagona ma lou poto masani.
Fa'ai'uga
O le foia o le faʻafitauli o le faʻaofuofu pito i lalo e ono manaʻomia ai sina taimi ma le onosaʻi, ae faʻatasi ai ma auala eseese o loʻo tuʻuina atu i lenei tusiga, e te mautinoa e te mauaina se fofo e aoga mo oe. Pe o ni faiga fa'afetaui faigofie, su'isu'i su'isu'i, po'o ni filifiliga fou o le mamanu, o le mea taua o le su'eina lea o mea e te lagona ai le to'a ma le to'a.
Manatua, e tulaga ese le tino ma mea e fiafia i ai tagata uma. Aua e te fefe e faʻataʻitaʻi auala eseese seʻia e maua le fofo e sili ona aoga mo oe. Faatasi ai ma ofu aau fetaui lelei, e mafai ona e fiafia i au taimi fiafia o le taumafanafana e aunoa ma se popole.
Fesili e Fai soo
Q: Aisea e matala ai lo'u ofu aau pito i lalo?
A: E masani ona matala le pito i lalo o le 'au'au ona o mea e pei o le ie ua mou atu le malosi i le aluga o taimi, fa'aoga faifaipea, a'afia i le chlorine, vai masima, ma le susulu o le la, fa'apea foi ma le le sa'o o le fufuluina ma le tausiga.
Q: E fa'afefea ona ou taofia lo'u ofu ta'ele pito i lalo mai le pa'u?
A: O auala e puipuia ai le pa'u o le pito i lalo o le 'au'au e aofia ai: filifili le lapo'a sa'o, fufulu lelei ma le tausiga, aloese mai le fa'a'umi'umi i le vai, fe'avea'i i le va o su'ega ta'ele se tele, ma teu fa'afaigaluega i ofu ta'ele maualuga.
Q: E mafai ona ou fufuluina lo'u ofu aau i le masini tamea?
A: E le fautuaina le fufuluina o ofu ta'ele i le masini tamea aua e mafai ona faatelevaveina le matua ma le matala. E sili ona fufulu lima ile vai malulu e fa'aaoga ai se ta'ele fa'apitoa fa'amamā po'o se fasimoli mālū.
F: E i ai ni fa'atonuga vave mo pito i lalo o le 'au'au pe a le mafai ona su'isu'i?
A: E tele mea e le suisui vave, e aofia ai le faʻaogaina o pine saogalemu, mea faʻapipiʻi taʻele, poʻo fusi faʻalava e mafai ona fetuutuunai. O nei metotia e mafai ona foia mo sina taimi le faafitauli ae atonu e le talafeagai mo le faʻaaogaina umi.
F: E puipuia moni lava e le pito i lalo o le su'ega ta'ele'ele maualuga?
A: O fa'a'au 'au'au pito i lalo e masani lava ona fa'aitiitia le pa'u nai lo sitaili fa'aleaga masani aua e maua ai le tele o le ufiufi ma le lagolago. Ae ui i lea, o le filifilia o le lapo'a sa'o ma meafaitino e taua pea ina ia mautinoa le fetaui lelei.
