Mataupu menu
● Faʻatomuaga: Faʻafefea ona lagona le mautinoa i lau ofu savali
>> Aisea e taua ai le talitonuina
>> O Le Matafaioi a Aau
● Faʻafefea ona tuʻu le fatafata i le ofutino?
>> Filifilia o le Storgat Watersuit
>> Faamalositino e faʻaleleia ai le fatafata
>> Falemeli ma le tino gagana
>> Le tumau le ola fofo
>> Taumafa ma le Hydration
>> Laina Puipuiga
>> Talitonuga ma le taliaina lava
● Sili ona lelei ofu o le aau mo le siitia ma lagolago
>> Bikinis ma le i lalo ifo
>> Tasi-fasi taele ma fausia-i Bras
>> Tankinis mo le faaaogāina ma le lagolago
● Fautuaga mo le filifilia o le ofu taumatau
>> Sailia o le Lelei Malosiaga
>> Filifilia o le taumatau ie
>> Mafaufau i au faiga e fiafia i ai
● Tausia o lau auupega lagolago
>> Fufulu lelei metotia
>> Faamago lau ofu
>> Teuina o lau aau
● Faaiuga
● FAQS: O fesili masani e uiga i le Bardive Breakwear
>> O le a le sili sili ona lelei o le afu mo le susu lagolago?
>> Faʻafefea ona ou mautinoa o loʻo maua ai e laʻu apotototototo le siisii?
>> E mafai ona ou suia se ofu savali e fai ai nisi lagolago?
Ile iloaina le mea lilo e ausia ai se manu feololo na tupu ai le osofaʻiga i luga o nei pito i luga o le Whitsut Choks o le a faʻalauteleina ai au curves.
O loʻo iai lenei taumafanafana, ma faʻatasi ai ma le fiafia o matafaga aso, vailega faitino, ma tafaoga fenutiʻo. Mo le toʻatele o fafine, tusa lava, o le faʻamoemoe o le fanaina o le ofutino e mafai ona aumaia lagona o le popole ma le mafaufau lava, aemaise pe a afio mai o latou fatafata. Pe o loʻo e feagai ma aʻafiaga o le matua, mamafa o le mamafa, pe naʻo le manaʻo e faʻaleleia lou foliga masani, o le manaʻo e maua le manuia ma vaʻavaʻai e masani ai i le ofutau. O le tala lelei, e tele a latou togafiti ma metotia e mafai ona e faʻaogaina e siitia ai ou fatafata ma lagona le mautinoa i lau aau. I lenei vaega o loʻo sailia metotia eseese e fesoasoani ia te oe e ausia le foliga e te manaʻo ai, mai le filifilia o le pepe taumatau e faʻatino ma le puʻeata mo le alavai.
Faʻatomuaga: Faʻafefea ona lagona le mautinoa i lau ofu savali
O le taumafanafana o se taimi mo le fiafia i le la, aemaise i le vaitaʻele poʻo le matafaga. Ae, mo nisi tagata, ofuina se ofuese e mafai ona lagona sina taufaafefe. E masani ona popole i le auala e te foliga ai, ae a pe a e lagona le mautinoa ma fiafia i lau ofu taele? O le mea lea e sau ai le vailaau taumatau i totonu! Ile iloa le auala e oso ai le susu i le ofutino ma filifili le susu o le susu e mafai ona fesoasoani tele ia te oe.
Aisea e taua ai le talitonuina
Lagona mautinoa e sili le taua! A e talitonu ia te oe lava, o mea uma e faigofie atu ma sili atu le fiafia. Pe o oe o loʻo 'alo i totonu o le vai pe taʻalo i meaʻai taumafa, e fesoasoani le talitonuina e te fiafia ai. Afai e te lagona le lelei i lau ofutino, e mafai ona aau ma taʻalo e sili atu le lelei!
O Le Matafaioi a Aau
O lau ofutino e sili atu nai lo le sili atu nai lo na ona ufiufi oe. O le saʻo le ofutino e mafai ona avatu ia te oe le lagolago e te manaʻomia ma fesoasoani ia te oe lagona le mafanafana. A lelei le ofutino, e mafai ona sii ma faʻaleleia ma faʻaleleia lou foliga, e te foliga ma le tele. O lea, ofuina se ofutino e maua ai le fatafata o le fatafata o le ki i le lagona mautinoa. Sei o tatou suʻesuʻe pe faʻapefea ona mafai ona faia se meaʻai saʻo
Faʻafefea ona tuʻu le fatafata i le ofutino?
Filifilia o le Storgat Watersuit
O le faʻavae o le siʻitia o le susu o le fatafata o le aau e amata i le filifilia o le saʻo vailaau. O nisi nei o mea taua e mafaufau iai:
a) lagolago talafeagai: Vaʻai i aau ma fausia-i totonu o le lagolago foliga pei o le i lalo o le i lalo o le i lalo, ma le faʻaaogaina O nei elemene e mafai ona maua ai le mea talafeagai ma le lelei e faʻaleleia atili ai lou masani ai.
B) Fetuunaiga o Paraps: Filifili mo Bitssusits ma fetuʻutuuga fetuutuunai, faʻatagaina oe e faʻapipiʻi le malosi ma siitia. O le faʻamalosia o fusi e mafai ona fesoasoani e toso i luga susu i luga mo le sili mamao atu.
c) Maualuga Maualuga: Apofuti ma le 'ato maualuga poʻo le halter tops e mafai ona fausia le taufaasese o le siʻitia o fatafata i luga o le mata i luga.
O) Taofia ma Faʻaputuputu: Vaʻai i aau ma vaitafe poʻo le faʻaputuputu i totonu o le palu. O nei mea eletise e mafai ona fesoasoani e fatuina le tele o le tele o ituaiga ma siitia, aemaise lava mo ni tamaitai taufaasese.
E) I lalo o Brikini Tops: Mo i latou e sili ona latou fiafia i le lua-fasi afu E maua ai le lagolago lelei ma siitia, tali tutusa ma se mama lelei.
f) tulei sitaili i luga o styles: Tele aau o loʻo tupu nei ma tulei foliga foliga, e mafai ona faʻateleina ai foliga o le sii ma le soona fai.
g) Faʻagaʻila lelei: Mautinoa o loʻo e ofuina le saʻo le tele o le auupega. O se lapoʻa tele e mafai ona oʻo atu i le sagging, a o se tasi-laʻititi tasi e mafai ona faʻatupuina le le fiafia i ai.
Faamalositino e faʻaleleia ai le fatafata
A o leai se faamalositino e mafai ona suia ai le foliga o ou fatafata, nisi o faʻafitauli e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai maso o lotoa, faʻaleleia o foliga masani. Tuʻufaʻatasia nei gaioiga i au masani mo se mea masani o le lifi:
a) Faʻaiuga-Up: Faʻatinoina o le tufuga-Up bend bende bish-up e faʻaaoga ai le fatafata o fatafata, fesoasoani e maofa ai le eria faataamilo i ou fatafata.
B) O le fatafata o le fatafata: Faʻaaogaina Dumbbells poʻo se Barbell, o le fatafata e faʻatautaia ai le masesega maso, o lona faia i le faʻafuaseʻi foliga.
C) Dumbbell Flyes: O lenei faʻamalositino e fesoasoani e faʻamalosia ai ma faʻasolosolo le fatafata o le fatafata mai se isi vaega, faʻalauiloa atili le sili.
D) Pupuni faʻataʻamilosaga: A o le muamua o le faʻamalositino, o loʻo faʻatautaia foi e le Planks Rows o le fatafata o le fatafata, fesoasoani i le aotelega o le tino malosi
E) Faʻasaina o le Wall: O le isi tagata ese e oʻo i le tuleia-luga, o le pa puipui e sili atu ona aoga le fatafata.
F) Vops: Faʻaaoga le tutusa o pa poʻo se nofoa malosi, e fai si susuga o le fatafata, tauau, ma mea taulima, o mea uma e mafai ona siitia ai le tino i luga tino foliga.
g) aau: masani ona aau, aemaise le manava, e mafai ona fesoasoani i le ogatotonu o le fatafata ma faʻalelei le atoa o le tino.
Manatua e feutagai ma se faʻamalosi tino ae e te leʻi amataina se gaioiga fou o loʻo faʻamaonia, aemaise pe a iai ni au soifua maloloina muamua.
Falemeli ma le tino gagana
O lau pesini e taina ai se mea taua i le auala e foliga mai ai ou fatafata, i totonu ma fafo atu o le ofu taele. O nisi nei o fautuaga e faʻaleleia atili ai lau pemita mo le sili atu le siʻitia o le faʻaofuina:
A) Tu i luga: Tausia au tauau i tua ma lalo, o lou chin tutusa i le eleele, ma o lau pauu o oe. O lenei pogatu ua masani ona siitia lou fatafata.
e) fatafata: e aunoa ma le atoa o lou tua, tulei lou fatafata i luma. O lenei faigofie fetuunaiga e mafai ona faia se eseesega taua i le a le siitia o ou fatafata foliga mai.
c) tauau o tauau: Ia faia soosootauau tauau e tatala ai le feteʻenaʻiga ma faʻalauiloa sili atu ona lelei. Lisi ou tauau i tua i se lapotopoto gaoioi i le tele o taimi.
o) mafaufau mafaufau: a nofo ai, aloese mai le taofiofi. Nofo ma ou tua i tua ma tauau e malolo ae le hauted i luma.
e) Yoga ma Pagates: O masani masani o Yoga poʻo Pilaites e mafai ona faʻaleleia atili lau aofaʻi atoa, e le mafai ona faia se sili mamao.
l) Talitonuga: Manatua o le mautinoa o ki lea. Tutu ina Mamafa maualuga ma le faʻamalositino lava e mafai ona faia se lalolagi o eseesega i ou foliga ma lagona i lau ofu taele.
Le tumau le ola fofo
Mo i latou e saili vave faʻaiuga poʻo se faʻaopopo le siʻitia i luga o metotia o taua i luga, e iai ni fofo le tumau e mafai ona e mafaufauina:
a) fatafata o le fatafata: faʻapitoa mamanuina le faʻapipiʻi lipili e mafai ona faʻaaogaina e siʻi i lalo o le fatafata i lalo o lau ofu taele. O lenei auala e galue lelei ai mo laiti i totonu o le vaivaiga-sing fatafata.
B) Agcone Prices: O nei mea e mafai ona tuu i totonu o lau ofu savali e faʻaopopo ai le ala ma siitia. Tele o aau na o mai ma taga ua fuafuaina e uu ma le saogalemu.
c) pipii i luga o le ges: o le beheeve bras ua fuafuaina mo le faʻaaogaina ma le leai o se vai poʻo ni mea e mafai foi ona ofuina i lalo o aau ma lagolago.
D) O le DOD DOGUP: O le faʻavae faʻaaogaina o le tino o le tino poʻo le Bronzer e mafai ona fausia le taufaasese o ata lafoia ma mea taua, e faʻalauteleina ai foliga o le siiina ma le toe taumafai.
Taumafa ma le Hydration
E ui e le o loʻo fesoʻotaʻi ma le siʻitia o ou fatafata, faʻatumauina le soifua maloloina o meaʻai ma nofo lelei-hydrated mafai ona fesoasoani i le aotelega o le soifua maloloina
a) Tumau hydrated: O le inu tele o le vai e fesoasoani i le paʻu o le paʻu o le paʻu, lea e mafai ona fesoasoani i se pene o le tino.
B) Taumafa se paleni paleni: O se meaʻai mauoa i vitamini ma minerale, aemaise o mea e faʻamalosia ai le paʻu ma le mama.
c) Faʻatapulaʻa masima faʻafiafiaga: O le tele masima e mafai ona oʻo atu ai i le vai taofiga, lea e ono mafua ai ona afaina ai lau 'ofu.
o) meaʻai a le militeli: aofia ai meaʻai na fuaina ai gaosiga o le gaosiga o le gaosiga o le gaosiga o le gaosiga o le gaosiga
Laina Puipuiga
E ui e le saʻo le siiina o le siitia o le la, o le lelei o le afi o le la o le la o le la e taua pe a faʻaalu taimi i Whopswear. O le la faʻaleagaina e mafai ona oʻo atu i le vave o le maʻi ma le leiloa o le paʻu o le paʻu, e mafai ona afaina ai o ou fatafata foliga i le taimi:
a) Faʻaaoga le maualuga SPF Suncreen: Faʻaaoga se lautele-sipela lacreen ma le itiiti ifo o le spf 30 i le paʻu o le paʻu.
b) toe faʻaaogaina masani: Afai o loʻo e aau pe afu, toe faʻaaogaina le suncreen i le lua itula uma pe pei ona faatonuina i luga o le oloa igoa.
C) Saili paolo: A mafai, aua le motusia mai le sun sught, aemaise i le taimi o le pho uk itula (masani 10 am ile 4 ph
o) Faʻasao i luga: Mafaufau i le ofuina o se sitaili sitaili-luga pe rash leoleo pe a e le o i le vai mo le faʻaopopo puipuiga.
Talitonuga ma le taliaina lava
A o auala uma na taʻua ai o loʻo taʻua i luga e mafai ona fesoasoani ia te oe e te maua ai le sili atu o le sola ese mai i lau Woopsifes, e taua le manatuaina o le moni matagofie e sau mai totonu o totonu. Talitonuga ma le taliaina o le tagata lava ia o le sili ona manaia uiga e mafai ona e ofuina:
a) faʻataʻitaʻi le aoga lelei: Sui mafaufauga le lelei e uiga i lou tino ma faʻamaoniga lelei. Faamanatu ia te oe lava o lou tulaga ese ma le aoga.
b) Taulaʻi ile malie: Manatua o le matafaga ma le vaitaʻele aso e uiga i le fiafia, ae le o le atoatoa. Taulaʻi atu i gaioiga malie ma faʻamanatuga o loʻo e faia nai lo le popole i ou foliga.
C) siʻomia oe lava i le faʻataʻitaʻiga: Faʻaavanoaina se taimi ma uo ma aiga e siitia ma lagolagoina oe, tusa lava poʻo a ou foliga.
O) Faʻamalo lou tino: Talisapaia lou tino mo mea uma e faia mo oe, nai lo le taulaʻi i le pe faʻapefea ona foliga.
• Na taliaina lou tulaga ese: E eseese tino uma, ma o le mea lena e matagofie ai tagata taʻitasi. Talia lau mea ese ma aʻoaʻo e alofa ia te oe lava pei o oe.
Sili ona lelei ofu o le aau mo le siitia ma lagolago
A oʻo mai i le lagona lelei i se ofutino, filifili le itu saʻo e mafai ona faia se eseesega tele. E tele filifiliga e maua ai le lelei lifi ma lagolago, fesoasoani ia te oe e mautinoa a o e aau pe malolo i le vaitaele. Sei o tatou suʻesuʻe nisi o le sili ona lelei aau mo le siiina ma maua le susu o le susu e mafai ona fesoasoani ia te oe foliga foliga ma lagona lelei.
Bikinis ma le i lalo ifo
Bikinis ma i lalo o se filifiliga matagofie pe a e manaʻo uma i sitaili ma lagolago. O le i lalo ifo o le fesoasoani e siitia ai ma fausia lau mea e te fiafia ai, ma avatu ia te oe se matauila. Ma le isi, e o mai i le tele o togafiti fiafia ma lanu! E mafai ona e fiafia i le matafaga aʻo lagona le saogalemu o lau ofutino o loʻo avatu ia te oe le lagolago e te manaʻomia.
Tasi-fasi taele ma fausia-i Bras
Afai e te fiafia i le tasi-fasi 'au afu, vaai mo tagata na fausia-i apamemea. O nei ofu o nei ua fuafuaina e tuʻuina mai faʻaopoopo lagolago ma mafai ona faʻaleleia atili le pa o mea. E atoatoa i latou mo aau ma isi gaioiga ona latou te nonofo ai. Ma se fausia-i le BRA, e mafai ona e lagona le mafanafana ma le sitaili i le taimi e tasi!
Tankinis mo le faaaogāina ma le lagolago
Tankaini o se isi filifiliga sili mo i latou e manaʻo i se fefiloi o inisiua ma lagolago. O le takini o se lua-fasi suti e aofia ai le umi luga ma lalo. O lenei sitaili e mafai ai ona e faʻagaioi saoloto a o maua ai pea le maualuga o le lifi. O Tapekinias e ofo atu foi fetuutuunai; E mafai ona e mauaina i latou ma ni ata eseese ma lanu e faʻafetaui ai ou uiga. Latou te atoatoa mo le taʻalo i le vaitaʻele poʻo le malolo i le matafaga!
O le filifilia o le Shoptomit Watersuit Style mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le mautinoa a o fiafia i le vai gaioiga. Faatasi ai ma Bikinis o loʻo i ai i lalo ifo, tasi vaega ma fausia-i le Bras, ma Verpale TankInis, e mafai ona e mauaina le lelei atoatoa e ofo atu uma le siʻitia uma i luga ma lagolago. Manatua, o le sili sili ona lelei aau mo le sii o mea ia e maua ai lou lagona lelei e uiga ia te oe lava.
Fautuaga mo le filifilia o le ofu taumatau
O le filifilia o le mea saʻo o le vailaau e taua pe a e manaʻo i se tasi e maua ai le lagolago lelei ma siitia. Nei o nisi fautuaga e fesoasoani ia te oe e maua ai le sili ona lelei aau mo le siitia ma lagolago.
Sailia o le Lelei Malosiaga
O le sitepu muamua i le pikiina o le ofutino o le a ia mautinoa e fetaui lelei. O lona uiga e tatau ona e fuaina oe lava! Faʻaaoga se auala fuaina e maua ai lau paʻu lapoʻa, puimanava lapoʻa, ma le faʻasela lapoa. A e taumafai i luga o le ofutino, e tatau ona lagona le slig ae le fufusi. O se lelei talafeagai o le a fesoasoani ia te oe e lagona le mafanafana ma lagolagoina. Afai o le aau e matua leiloa, atonu e le maua ai oe le lifi e te manaʻo ai.
Filifilia o le taumatau ie
O aʻa o loʻo maua mai i afu, ma le saʻo o le ie saʻo e mafai ona fesoasoani tele i le lagolago. Vaavaai mo mea e tele ni faʻaluaina ae o loʻo taofia foi o latou foliga, pei o Nylon poʻo le spandex. O nei ie e mafai ona fesoasoani e maua ai le lagolago e te manaʻomia. O nisi ofu o loʻo faia ma ni ie faʻapitoa o lo o mafiafia i nisi vaega mo ni fesoasoani faʻaopoopo. O nei mea e mafai ona avea ma se sili aau tino sitaili mo le lagolago!
Mafaufau i au faiga e fiafia i ai
Mafaufau i sitaili e te alofa i ai! E te fiafia i bikinis, tasi-fasi, po o le tane? E mafai e sitaiina taʻitasi ona ofoina ese lagolago lautele ma siitia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te fiafia tele inisiua, o se tasi-fasi e sili mo oe. I le isi itu, afai e te fiafia e faʻaali atu sina paʻu, o le bikini ma le i lalo ifo e mafai ona maua ai se siʻitia tele a o le sili ona siʻitia. Filifili le sitaili e te lagona ai le sili ona mautinoa ma fiafia!
Tausia o lau auupega lagolago
O le tausiga o lau auupega lagolago e taua pe a e manaʻo ai e tumau se taimi umi ma faʻaauau le faʻaaogaina o le lagolago e te manaʻomia. Pe o loʻo ia te oe le fatafata lagolago poʻo se isi sitaili ofu o le Whitepsut Waters mo le lagolago, mulimuli ane ai ni fesoasoani faigofie mafai ona fesoasoani e tausia lelei tele!
Fufulu lelei metotia
Fufuga i lau ofu o le ofutino e mafai ona fesoasoani e faasao lona foliga ma le lagolago. Manatua pea le lima fufulu lau ofu taele i vai malulu. Faʻaaoga se faʻamaualuga lemu o loʻo faia mo le faʻapipiʻi o ie. Aloese mai le faʻaaoga o le paʻu, pei ona leaga mea. Ina ua uma ona fufuluina, o le malu lemu le vai nai lo le ofuina. O lenei auala, e te le faalofia le ie pe faʻaleagaina ai foliga lagolago.
Faamago lau ofu
O le faʻamamaina o lau ofutino e tutusa lona taua e pei o le fufuluina! E sili le tuu i luga o le pito i luga o le solo mama pe tautau foi ia magoto ese mai le susulu o le la. O le la susulu e mafai ona maua ai laʻau ma faʻavaivaia ai le ie i le taimi. Aua le tuʻuina lau ofutino i le masini faʻamago, e pei ona mafai e le vevela ona faʻaleagaina le malosi ma le lagolago.
Teuina o lau aau
A e le o ofuina lau ofutino, teu lelei le teuina i le lelei tulaga. Aloese mai le gagau i se auala e fatuina ai le ie. Nai lo lena, faʻapipiʻi mafolafola pe tafafao i luga o se malu ma mago nofoaga. Ia mautinoa e matutu atoa aʻo leʻi teuina e puipuia ai le mildew ma isi mataupu e mafai ona faʻaleagaina ai lau telefoni lagolago.
Faaiuga
Mauaina o le susu susu foliga i se ofu savali o i luga o le filifilia o le tauau taumatau, ma le lelei o faamalositino, ma faʻaogaina metotia lautele ma oloa eseese. Peitai, e taua tele le manatuaina o le moni lalelei ma talitonuga e sau mai totonu. A o nei fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona le sili atu le toʻamalie ma le mautinoa i lau aau, o le mea sili ona taua o le opoina ma alofa i lou tino pei o lou tino pei o lou tino pei o lou tino pei o lou tino pei ona i ai.
Manatua, o tino uma o le matafaga tino. Pe ua e filifilia e faʻatino uma manatu o nei fautuaga poʻo se mea naʻo le mea lava, o le a le mea e sili ona taua ma le mautinoa i lou lava paʻu. Fiafia i lou taimi i le vai, suā luga le la (ma le saogalemu), ma fatuina matagofie manatuaga. I mea uma, o le mea moni o le taumafanafana e matua moni lava.
I le tuʻufaʻatasia o nei togafiti ma le tausia o se amio lelei, e mafai ona e lagona le mautinoa ma matagofie i lou ofutino, faʻatagaina oe e te fiafia atoa i le matafaga i le matafaga. Talia lou tino, faamanatu lou uiga ese, ma tuu lou talitonuga i totonu e susulu mai - o le mea moni lea e te iloa ai ma lagona le sili ona lelei i totonu o le afu.
FAQS: O fesili masani e uiga i le Bardive Breakwear
O le Breaps Support o se igoa lauiloa mo le tele o tagata e fia lagona pe a aau. A iai ni au fesili e uiga i le filifiliga o le lelei aau, oe i le nofoaga sao! Nei o nisi o fesili masani ma tali o le a fesoasoani ia te oe ia malamalama i le tele e uiga i le fatafata o le susu lagolago ma sii ai ni aau.
O le a le sili sili ona lelei o le afu mo le susu lagolago?
Ole ituaiga sili ona lelei o le ofu e mafai ai ona aofia ai ma le lagolago e aofia ai foliga pei o lalo ifo o le i lalo ifo, fausia-i bos, ma mafiafia fasi. O nei elemene e mafai ona fesoasoani e siitia ma le lagolago le BUST, ma e lagona ai lou fiafia tele a o aau. Sitaili e pei o le tasi-fasi aau ma fausia-i totonu o bras poʻo bikinis ma i lalo o ni filifiliga sili. Vaavaai mo le Helsast Support Wartwear e fetaui ma lau sitaili ma fetaui lelei!
Faʻafefea ona ou mautinoa o loʻo maua ai e laʻu apotototototo le siisii?
Ina ia mautinoa o lau afutototototo faʻamasani ona siʻitia lava le siʻitia, siaki ni foliga. Vaavaai mo le padding poʻo le faʻamalosi-filifiliga filifiliga, e pei ona faʻateleina ai le foliga o le palu. Faʻapea foi, ia mautinoa e taumafai i le aau ma siaki pe faʻafefea ona fetaui. Fetuunaiga fusi e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻavasega le lagolago i lau fiafia. Manatua, o le lelei fetaui lelei o le ki lea e siitia ai-uphan boopyheark!
E mafai ona ou suia se ofu savali e fai ai nisi lagolago?
Ioe, e mafai ona suia se aau e fai ai nisi lagolago! Afai e iai sau ofutino e te alofa ai ae manaʻomia sina faʻaopoopo atili, mafaufau e faʻaopopoina le ufiufi poʻo le i ai o se suʻi o fusi. O nisi tagata ua latou filifili foi e suʻe i lalo ifo o le lagolago faʻaopopo. Ia faaeteete pe a faia suiga, e pei ona le fuafuaina ni aau. Talanoa i taimi uma ma se tasi na te iloa le auala e suʻi ai aau!
