Masalo o oe o le vitamini o se aau o le aau poʻo le tele o le faʻatauga o le pule poʻo le manaʻo e fatuina au lava ituaiga o le vitamin o le vitatar o le vitamin o le vitatar o le . le vitatar vitamini o E le gata ia Vitamin O se aau e pei ona sapasapaia le laititi , ae matou te gaosia le faʻaaogaina o tulaga faavaomalo, ae matou te mafaia foi ona faʻamalieina lau manaʻoga maualuga ma tumaʻoti. Matou te tuʻuina atu i luga o le initaneti, taimi taimi ma e mafai ona maua se faʻapolofesa se taʻitaʻiga o le vitamini o le aau o le aau pe lapoa . Aua le musu e faʻafesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i le vitamini o se aau o le aau pe tele , o le a matou le faʻatagaina oe.