Atonu o oe o le a le mea e fai e Vitamini o le au aau pe a faʻatusatusa i le isi ituaiga faʻatauga o le pule poʻo se tasi o loʻo tilotilo e fai sau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia le maualuga-lelei pe faʻafefea Vitamini o le aau o aau pe a faʻatusatusa i isi ituaiga , ona o se mea e mafai ona ausia ou manaʻoga. E le gata o mea e mafai ai e vitamini o aau o as faʻatusatusa i isi ituaiga faʻamaoniaina o tulaga faʻavaomalo, ae matou te lagolagoina foi le au faʻapotopotoga. Tatou tuʻuina atu vave ma faʻatuatuaina le lagolago lugalaina, ma e mafai ona e mauaina se taʻitaʻiga faʻapolofesa i mea uma e faʻatatau i mea uma e fesoʻotaʻi ma le auala e fetaui ai vitamini o aau pe a faʻatusatusa i isi ituaiga . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i le mea e mafai ai e Vitamini o aau o loʻo taofi pe a faʻatusatusa oe.