Masalo o oe o le vitamini o le au aau tagata faʻatau iloiloga i luga o le lelei faʻatauga poʻo se tasi e suʻe lau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia le maualuga-lelei vitamini o le au aau o tagata faʻatau e fetaui lelei ma le fetaui , ona avea lea o se tagata gaosi oloa & tagata faʻatau e mafai ona faʻamalieina ou manaʻoga. E le gata o a matou vitamini o se tagata aau a tagata faʻatau o loʻo faʻamaonia ai tulaga faʻapitoa alamanuia, ae matou te lagolagoina foi le faʻaogaina o faʻapotopotoga ma tumaʻoti Tatou tuʻuina atu vave ma faʻatuatuaina luga o lugalaina lagolago, ma e mafai ona e mauaina le pule faapolofesa i mea uma e fesoʻotaʻi ma vitamini o le tagata aau o tagata aau . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i vitamini o le au aau tagata faʻatau e fetaui ma fetaui - O le a tatou le faʻatagaina oe i lalo.