Masalo o oe o le vitamini o se aau fale gaosi nofoaga faʻatauga poʻo se tasi e vaʻai e fai sau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia se maualuga-lelei vitamini o se '' ofu tino , ona le tagata gaosi oloa ma tagata gaosi oloa. o se mea e mafai ai e E le gata o le a le vitamini o se nofoaga o le fale gaosi nofoaga faʻamaoniaina o tulaga faʻavaomalo, ae matou te lagolagoina foi le au faʻafanua ma ofisa tumaʻoti. Matou te maua vave ma le faʻatuatuaina o le lagolago luga o luga ole laiga, ma e mafai ona e mauaina le pule faapolofesa i mea uma e faʻatatau i mea uma e faʻatatau i le vitamini o le fale gaosi 'aiga . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i le vitamini o se aau fale gaosi nofoaga - O le a matou le faʻatagaina oe i lalo.