Atonu o oe o le vitamini o se aau o loʻo avea ma taʻiala faʻatauga poʻo se tasi o loʻo tilotilo e fai sau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia le maualuga-lelei vitamini o se aau o loʻo avea ma taʻiala , ona o le le lelei o le tagata gaosi oloa & tagata e mafai ona ausia ou manaʻoga. E le gata o matou vitamini o se aau o loʻo taofimau i tulaga faatonuina i alamanuia, ae matou te lagolagoina foi le au faʻafanua ma ofisa tumaʻoti. Tatou tuʻuina atu vave ma faʻatuatuaina luga o lugalaina lagolago, ma e mafai ona e mauaina le pule faapolofesa i mea uma e faʻatatau i tagata uma e faʻatatau i le vitamini o se aau o loʻo avea ma taʻiala . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i vitamini o se aau o loʻo fetaui ma le taʻiala - O le a tatou le faʻatagaina oe i lalo.