E mafai ona faʻapipiʻiina i le au lakapi. O le ofuina o le taamilosaga o le lalagaina o le au o lau 'au ma o le faʻailoga o se tasi o le faʻapitoa o le avea ma se avanoa faʻapitoa o le afā. O nei tagata fiafia e le gata i le faʻaali o lau 'au o loʻo tulaga ese, ae latou te faʻateleina foʻi le tulaga o le polofesa i totonu o le' au o le 'au pe a e tiʻetiʻe. O le ofutino e mafai ona faʻaaogaina e ala i le faʻaopopoina o se igoa poʻo le au logo e faʻaaoga ai filifiliga avanoa. O lenei faʻailoga iloga o le faʻasino o le 'au ma avatu ia te ia sili atu le paʻi atu. I le faaiuga, o nei aufaitau o le kanesa ma le fiafia o le tiʻetiʻe i se kulupu, tau atu i le sili atu le fiafia ma le faʻamanatu faʻatasi.

O le mea moni, o le tietie uila i tagata ese mo le fiafia i le curceles o se mea e tatau ona maua ai le kapisi, ona o le ofuina o lavalava o le cycling o se mea lelei e pei o mumu