Masalo o oe o se mea na tupu mai i le post boowark faʻatau atu le pule poʻo le manaʻo e fai lau oe lava ituaiga , o loʻo vaʻavaʻaia le tulaga maualuga o loʻo tupu i le vaituloto o vaipuna , ma ituaiga tagata e mafai ona faʻamalieina ou manaʻoga. E le gata i le va o Breathing o Bportsy , matou te faia e faʻaaoga faʻamaumauga a le atunuʻu, ae e mafai foi ona matou feiloaʻi ma ou manaʻoga tumaʻoti ma tumaʻoti. Matou te tuuina atu i luga ole laiga, sosoʻo ai ma se tautua taimi ma e mafai ona maua se taʻitaʻiga faʻapolofesa i aʻafiaga o le au mai fafo o onapo nei . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma i matou pe a e fiafia i le tupu o le vaituloto o aso nei , matou te le faʻatagaina oe i lalo.