Atonu o oe o se stitch stress booterwarar tele o le faʻatauina o le pule poʻo se tasi o loʻo tilotilo e fai sau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia le maualuga-tulaga lelei statch e maua ai le avanoa o aau , ona avea lea o se tagata gaosi tagata gaosi & faʻatau e mafai ona faʻamalieina ou manaʻoga. E le gata o le tatou sipelaina o taʻele malosi o aau, faʻamaonia tulaga faʻavaomalo, ae matou te lagolagoina foi le faʻaogaina o faʻapotopotoga ma tumaʻoti. Tatou tuʻuina atu vave ma faʻatuatuaina luga o luga ole laiga lagolago, ma e mafai ona e mauaina le pule faapolofesa i mea uma e faʻatatau i mea uma e fesoʻotaʻi ma le tele o aau . Aua le musu e faʻafesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i le stitch o loʻo maua ai le avanoa o le a le faʻatagaina - o le a tatou le faʻatagaina oe i lalo.