Bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể bạn năng động và vận động. Bạn có thể tận hưởng và duy trì sức khỏe của mình trong khi sử dụng hầu hết mọi cơ bắp trên cơ thể. Tuy nhiên, điều này không phủ nhận khả năng xảy ra một số rủi ro.
Khi nói đến niềm vui bên hồ bơi, an toàn dưới nước là yếu tố quan trọng nhất. Nếu bạn biết những gì cần chú ý và cách tránh nó, bạn có thể có một mùa hè đáng nhớ!
Phòng chống đuối nước là điều cần thiết
Đối với trẻ em từ 1-4 tuổi, đuối nước là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất—hầu hết các nguyên nhân này hoàn toàn có thể tránh được. Bạn và con bạn có thể vui chơi dưới ánh nắng mặt trời mà không phải lo lắng về những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc bơi lội nếu bạn và con bạn không được tắm nắng. hướng dẫn bơi thích hợp và thực hành các kỹ thuật an toàn dưới nước.
Lời khuyên bơi lội an toàn cho mùa hè
Một trò tiêu khiển thú vị trong mùa hè mà cả gia đình sẽ thích thú là bơi lội! Nhưng nó có thể trở nên nguy hiểm nếu bạn không tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn dưới nước phù hợp. Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ là tuân theo các hướng dẫn và quy trình để đảm bảo an toàn cho bạn và gia đình, cho dù bạn đang ở vùng nước thoáng hay hồ bơi. Ngay cả khi bạn là người bơi lội cừ khôi, những sự việc không lường trước được vẫn có thể xảy ra và thủy triều có thể bất lợi cho bạn.
Khi các hồ bơi nhỏ không được sử dụng, hãy xả hơi chúng
Thêm một hồ bơi sân sau vào nhà bạn là một cách tuyệt vời để tận hưởng mùa hè! Nhưng hãy nhớ rằng khi không sử dụng các bể nhỏ, chúng phải luôn được làm trống và xì hơi. Khi các hồ bơi đầy nước không được giám sát, có khả năng một đứa trẻ đi lạc có thể trượt xuống nước và chết đuối. Việc thoát nước và xì hơi là điều cần thiết để loại bỏ nguy cơ đuối nước, có thể xảy ra ở độ sâu chỉ 2 inch nước.
Bảo tồn không gian xung quanh bể bơi sân sau
Không chỉ trên biển mà cả trên đất liền, an toàn là điều tối quan trọng. Trẻ em có thể tránh vào hồ bơi bằng những cách nguy hiểm, chẳng hạn như nhảy khỏi hoặc nhảy qua ghế, bằng cách giữ cho khu vực xung quanh không có đồ đạc và các vật thể lớn khác.
Đưa nó vào thực tế
Duy trì một hàng rào xung quanh hồ bơi của bạn. Bất cứ ai đi ngang qua sẽ không thể dễ dàng tiếp cận hồ bơi của bạn mà bạn không biết. Một tình huống nguy hiểm có thể xảy ra nếu một người không biết bơi hoặc không biết bơi rơi xuống nước mà không được giám sát. So với các sân có hàng rào không ngăn cách giữa hồ bơi và ngôi nhà, Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ tuyên bố rằng việc có hàng rào bốn mặt cách ly toàn bộ sân với ngôi nhà sẽ giúp giảm 83% nguy cơ chấn thương cho trẻ.
Bổ nhiệm một quan sát viên chuyên ngành
Bất cứ ai cũng có thể bị tai nạn đuối nước; ngay cả những người bơi lội thành thạo cũng có thể có một cái. Khi trẻ em ở dưới nước, chúng vẫn cần được giám sát.
Đảm bảo con bạn học bơi
Đối với tất cả mọi người, bơi lội là một kỹ năng sống thiết yếu; bạn học càng sớm thì càng tốt. Việc đăng ký cho con bạn học bơi không chỉ giúp chúng học được khả năng cứu sống này mà còn giúp chúng năng động và khuyến khích lối sống lành mạnh. Theo nghiên cứu, sử dụng hợp lý Việc tập bơi có thể giảm 88% nguy cơ đuối nước.
Được chứng nhận về CPR
Đảm bảo có người lớn có trách nhiệm được đào tạo về hô hấp nhân tạo khi bạn xuống nước. Mặc dù bạn có thể không cần nó thường xuyên, nhưng học cách thực hiện CPR đúng cách có thể cứu sống một người theo đúng nghĩa đen.
Đậy nắp cống
Mặc dù chúng nổi tiếng với âm thanh ríu rít mà chúng tạo ra khi lọc hồ bơi của bạn, nhưng bạn có nhận ra rằng cống thoát nước hồ bơi cũng có thể nguy hiểm không? Tóc dài và đồ bơi rộng thùng thình có thể bị vướng vào cống thoát nước lộ thiên của hồ bơi, khiến trẻ em bị mắc kẹt dưới nước và khiến chúng không thể di chuyển. Bạn có thể loại bỏ mối lo lắng này khỏi tâm trí bằng cách sử dụng nắp cống.
Uống nhiều nước
Một trong những khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong mùa hè đối với nhiều gia đình là đi tham quan bãi biển và hồ bơi. Tuy nhiên, hoạt động này đòi hỏi phải năng động và dành nhiều thời gian ở ngoài nắng. Khi bạn biết mình sẽ dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời trong thời tiết nắng nóng, bạn cần tăng cường uống nước và uống nhiều nước hơn vì cả hai điều này đều có thể dẫn đến mất nước.
Thoa kem chống nắng
Ngay cả khi bạn không thể nhìn thấy ánh nắng mặt trời, việc bôi kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi các tia nguy hiểm của nó dù ở ngoài trời 50 độ và nhiều mây hay ngoài trời 85 độ và nắng gắt. Vì hồ bơi phản chiếu ánh sáng nên tia nắng gay gắt hơn. Hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn không thấm nước trước khi bơi và bôi lại sau mỗi hai giờ để duy trì lợi ích bảo vệ của nó.
Trong và ngoài bể bơi
Điều quan trọng là phải nhận ra nhiều bối cảnh có thể xảy ra đuối nước. Không phải tất cả các tai nạn kiểu này đều xảy ra ở bể bơi. Một đứa trẻ mới biết đi có thể chết đuối trong vũng nước nông, xô hoặc thậm chí là bồn tắm.
Hơn nữa, còn có những biến số bên ngoài bổ sung có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn và gia đình khi ở gần nước. Khi mạo hiểm đến những vùng nước rộng mở như hồ hoặc bãi biển, hãy ghi nhớ những nguyên tắc bổ sung sau:
1. Xác minh thời tiết
Niềm vui dưới nước có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi thời tiết. Ngoài việc gây nguy hiểm khi xuống nước khi có sấm sét, mưa lớn có thể khiến hồ bơi khó nhìn thấy hơn. Gió giật và sóng mạnh có thể khiến nước trở nên khó đoán và khó nhìn thấy, khiến việc bơi lội ở vùng nước thoáng trở nên nguy hiểm. Để đảm bảo bạn có được niềm vui thú vị nhất mà vẫn an toàn, hãy luôn kiểm tra thời tiết trước khi xuống nước.
2. Tránh xa các thiết bị tuyển nổi
Việc sử dụng những chiếc bơm hơi làm chỗ dựa mang lại cho người ta cảm giác an toàn sai lầm. Mọi thứ có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm nếu công nghệ bị hỏng và người dùng không thể tự bơi. Sử dụng các thiết bị nổi ở vùng nước mở có thể cực kỳ nguy hiểm, mặc dù chúng có thể giải trí trong một không gian nhỏ hơn, được kiểm soát như hồ bơi.
3. Vẫn kết hợp
Một chiến lược tuyệt vời để giữ an toàn dưới nước là sử dụng hệ thống bạn bè! Có ai đó ở bên cạnh trong trường hợp khẩn cấp là rất quan trọng, bất kể khả năng bơi lội của bạn như thế nào. Trong trường hợp xảy ra tai nạn mà bạn bất lực, bạn có thể không có nhiều thời gian để thoát ra ngoài mà không hề hấn gì nếu chỉ có một mình. Giữ cùng nhau sẽ tăng thêm mức độ an toàn!
