Inhoudkieslys● Verstaan liefdeshandvatsels● Kies die regte swembroek● Toebehore om aandag af te lei en te vlei● Postuur en posisionering● Vinnige oefeninge vir die laaste minuut-toning● Mindset en selfvertroue● Slotsomer is net om die draai, en vir baie van ons beteken dit dat dit tyd om te begin dink