قائمة المحتوى ● احتضان إيجابية الجسم ● اختيار ملابس السباحة الصحيحة ● نصائح التصميم للثقة ● بناء الثقة ● التعامل مع السلبية ● الحركات الإيجابية للجسم الملهمة ● موارد الفيديو ● الخلاصة ● الأسئلة المتداولة >> 1. س: كيف أتعامل مع الشعور الذاتي على الشاطئ؟